La psicologia buddista originale: Cosa ci dice l'Abhidharma su come pensiamo, sentiamo e viviamo la vita

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per la sua capacità di rendere accessibili e rapportabili ai lettori moderni concetti buddisti complessi, in particolare attraverso la lente della psicologia e delle neuroscienze. Offre approfondimenti sull'Abhidharma e sulla sua rilevanza per la vita contemporanea e le pratiche di meditazione. Tuttavia, alcuni recensori lo hanno trovato troppo elementare, suggerendo che potrebbe non essere adatto a principianti assoluti.

⬤ Rende comprensibili e pratici concetti buddisti complessi.
⬤ Integra le moderne neuroscienze con gli insegnamenti buddisti tradizionali.
⬤ Offre una scrittura ricca e coinvolgente con esempi pratici.
⬤ Approfondisce la comprensione per chi ha già familiarità con il buddismo.
⬤ Spiegazioni chiare e graduali di idee difficili.

⬤ Può essere troppo elementare per i praticanti avanzati o gli esperti.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che non fosse abbastanza profondo per le loro aspettative.
⬤ Alcune recensioni hanno segnalato l'insoddisfazione per la profondità della trattazione per i principianti assoluti.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Original Buddhist Psychology: What the Abhidharma Tells Us about How We Think, Feel, and Experience Life

Contenuto del libro:

Attingendo a decenni di esperienza, uno psicoterapeuta e praticante zen rende l'Abhidharma - il sistema psicologico originale del buddismo - accessibile per la prima volta a un pubblico generale.

L'Abhidharma, una delle tre principali raccolte di testi del canone buddista originale, esplora il punto critico del pensiero buddista e gli aspetti terapeutici della religione e della meditazione. Inquadra il sistema psicologico del buddismo, spiegando il funzionamento della realtà e la natura della mente umana.

Composto da matrici ed elenchi dettagliati che delineano l'interazione tra coscienza e realtà, l'Abhidharma esplora l'essenza della percezione e dell'esperienza, nonché le ragioni e i metodi alla base della mindfulness e della meditazione.

A causa della sua complessità, l'Abhidharma è stato tradizionalmente riservato solo allo studio accademico o monastico; ora, per la prima volta, la psicologa clinica Beth Jacobs rende questo testo dinamico e importante e i suoi insegnamenti accessibili ai lettori comuni, utilizzando spiegazioni pratiche, storie personali ed esempi vividi per districarsi delicatamente tra gli aspetti tecnici dell'Abhidharma.

Il lavoro della Jacobs illumina questo classico del pensiero buddista, evidenziando i modi in cui può ampliare e approfondire la nostra esperienza della psiche umana e offrendo profonde intuizioni sulla pratica spirituale.