La piramide degli integratori: Come costruire un regime nutrizionale personalizzato

Recensioni dei lettori

Il libro offre una guida completa su come scegliere e utilizzare efficacemente gli integratori alimentari per migliorare la propria salute. I lettori lo trovano utile per comprendere le proprie esigenze di salute, selezionare gli integratori appropriati e rendersi indipendenti dalle prescrizioni mediche tradizionali. Tuttavia, è stato criticato per la mancanza di informazioni sul dosaggio ottimale e per la percezione di parzialità dell'autore, che è associato a un'azienda di integratori.

Fornisce un'analisi personalizzata della salute, aiuta a identificare gli integratori adatti, offre indicazioni chiare sul dosaggio e sull'uso, è una risorsa preziosa per il mantenimento della salute, è scritto bene da un autore competente, è pratico per la gestione delle condizioni di salute, incoraggia l'indipendenza dalla medicina tradizionale.

Mancano informazioni sul dosaggio ottimale e sulla tempistica degli integratori, alcuni lettori ritengono che informazioni simili siano disponibili gratuitamente online, dubbi sulla potenziale parzialità dell'autore in quanto venditore di integratori, alcuni hanno trovato il contenuto eccessivo o non del tutto nuovo.

(basato su 20 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Supplement Pyramid: How to Build Your Personalized Nutritional Regimen

Contenuto del libro:

Come le piramidi alimentari tradizionali che ci aiutano a progettare e seguire una dieta sana, la Piramide degli integratori è uno strumento educativo che può essere personalizzato per soddisfare le esigenze nutrizionali specifiche di ciascuno.