La pace della torta: Il segreto di una dieta anti-infiammatoria

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Titolo originale:

Peace of Cake: The Secret to an Anti-Inflammatory Diet

Contenuto del libro:

Le restrizioni di una dieta antinfiammatoria possono far sentire il mangiare sano come una privazione. Peace of Cake offre una soluzione facile e a lungo termine che non ignora le papille gustative.

Jenny Carr, coach della salute antinfiammatoria, ha ideato un approccio semplificato alla dieta antinfiammatoria che si concentra su un solo, semplice gruppo di alimenti. Con questo piano, gli altri alimenti più infiammatori passano in secondo piano e uno stile di vita sano si adatta alla situazione. Peace of Cake rivela come risolvere i problemi di salute cronici, tra cui dolori articolari, perdita di energia, sonno insufficiente, incapacità di perdere peso, disturbi digestivi, condizioni autoimmuni, diabete, nebbia cerebrale, allergie, condizioni della pelle e altro ancora.

Jenny Carr offre supporto e consigli per bloccare le voglie e imparare a padroneggiare oltre 40 ricette antinfiammatorie a base di alimenti sostitutivi, prive di zuccheri trasformati, grano, latticini, oli infiammatori, alcol e OGM. Il risultato è una perdita di grasso basata sulla salute, senza bisogno di contare le calorie.

Con Peace of Cake in cucina, non c'è più bisogno di accontentarsi di pasti insipidi.