Il bambino che mangia pulito: Sostituire gli alimenti del supermercato per una dieta anti-infiammatoria

Recensioni dei lettori

The Clean Eating Kid di Jenny Carr è molto apprezzato per il suo approccio perspicace all'alimentazione antinfiammatoria, pensato per le famiglie. Molti recensori hanno apprezzato le pratiche liste di sostituzione degli alimenti e le strategie attuabili per passare a una dieta più sana, sottolineando la sua rilevanza sia per i bambini che per gli adulti. Il libro è una risorsa fondamentale per i genitori che desiderano garantire che i loro figli sviluppino abitudini alimentari sane evitando gli alimenti infiammatori.

⬤ Formato completo e di facile lettura.
⬤ Fornisce un chiaro elenco di alternative alimentari alle opzioni non salutari.
⬤ Fornisce ai genitori e ai bambini conoscenze sulla salute.
⬤ Offre strategie per aiutare i bambini ad adottare abitudini alimentari sane.
⬤ Include storie personali che risuonano con i lettori.
⬤ Aiuta a orientarsi efficacemente nelle scelte del negozio di alimentari.
⬤ Rende meno scoraggiante il passaggio a un'alimentazione pulita.

⬤ Mancano ricette dettagliate, che alcuni si aspettano.
⬤ Alcuni lettori vorrebbero maggiori indicazioni su dove trovare i prodotti alimentari consigliati nei negozi.
⬤ Alcuni lettori esprimono disaccordo con alcune raccomandazioni dietetiche.
⬤ Alcuni contestano la premessa delle sostituzioni a basso contenuto di carboidrati, preferendo misure più restrittive.

(basato su 39 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Clean-Eating Kid: Grocery Store Food Swaps for an Anti-Inflammatory Diet

Contenuto del libro:

Per coloro che hanno figli che soffrono di condizioni di salute croniche come disturbi sensoriali, ADD o ADHD, depressione, ansia, asma, disturbi autoimmuni, diabete, artrite, condizioni respiratorie, cattiva digestione, allergie alimentari, obesità o disturbi dello sviluppo dell'apprendimento, Il bambino che mangia pulito rivela come tutte queste condizioni possano avere la stessa radice: l'alimentazione infiammatoria.

Jenny Carr, health coach e autrice del best seller internazionale Peace of Cake: The Secret To An Anti-Inflammatory Diet, mostra a genitori, nonni e pediatri come sostituire gli alimenti infiammatori con alternative che i bambini (o i bambini del cuore) amano sia il modo più efficace per iniziare a invertire i sintomi cronici. Jenny ha ideato un approccio semplificato all'alimentazione antinfiammatoria per i bambini, concentrandosi su un semplice gruppo di alimenti: gli zuccheri trasformati.

In The Clean-Eating Kid, Jenny illustra i passaggi che consentono ai bambini di sperimentare una perdita di grasso naturale e basata sulla salute, di bloccare le voglie, di aiutare i bambini a trovare la propria motivazione a seguire una dieta antinfiammatoria e di affrontare eventi come le vacanze e le feste di compleanno. The Clean-Eating Kid include anche oltre 30 sostituzioni di prodotti alimentari per impasti di torte, biscotti, pane, pizza e altro ancora, e guida i lettori a fare dell'alimentazione antinfiammatoria un movimento per tutta la famiglia.