La normalità non esiste

Recensioni dei lettori

Il libro sulla salute mentale ha ricevuto recensioni contrastanti, con molti che ne hanno elogiato i consigli pratici, lo stile di scrittura realistico e l'onestà dell'autore. Alcuni lettori lo hanno trovato una risorsa stimolante e utile, mentre altri hanno ritenuto che non fosse pertinente o approfondito per le loro esigenze.

⬤ Fornisce consigli pratici e utili per la gestione della salute mentale.
⬤ Uno stile di scrittura onesto e accessibile, che risuona con i lettori.
⬤ Offre speranza e rassicurazione a chi sta lottando con problemi di salute mentale.
⬤ Adatto a un pubblico ampio, che comprende le persone con problemi di salute mentale e i loro cari.
⬤ Suddivide le informazioni in sezioni gestibili, rendendole più facili da digerire.
⬤ Molti lettori l'hanno trovato un libro che ha cambiato la vita e che è stato fonte di ispirazione.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato i consigli non applicabili alla loro situazione, in particolare quelli statunitensi
⬤ Alcuni hanno ritenuto che fosse troppo profondo o serio per una lettura casuale.
⬤ Ci sono state critiche sul fatto che sia più un racconto personale che una guida.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il punto di vista dell'autrice fosse troppo incentrato sulle proprie difficoltà e non fornisse nuovi spunti a chi ha esperienza di auto-aiuto.

(basato su 38 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

No Such Thing as Normal

Contenuto del libro:

La malattia mentale ha portato ad alcuni dei momenti peggiori della mia vita...

ma anche ad alcuni dei più brillanti. Le cose brutte accadono, ma da esse possono nascere cose belle.

E per quanto possa sembrare strano, la mia salute mentale è stata notevolmente migliorata dall'essere malato di mente". Dalla depressione all'ansia, fino ai disturbi della personalità, ogni anno uno su quattro di noi soffre di problemi di salute mentale e, in questi tempi strani e inquietanti, molti di noi più che mai lottano per farcela. In No Such Thing As Normal, Bryony offre consigli pratici e sensati, trattando argomenti come il sonno, la dipendenza, le preoccupazioni, i farmaci, l'immagine di sé, la definizione dei limiti, la terapia, i comportamenti appresi, la mindfulness e, naturalmente, come fondatrice di Mental Health Mates, il potere di camminare e parlare.

Si impegna inoltre a fornire a chi ha bisogno di aiuto strumenti e informazioni per trarre il meglio da un sistema scarsamente finanziato che può essere spaventoso e opprimente. Il risultato è una guida vivace, onesta e diretta sulla salute mentale, che supera la bolla del benessere di Instagram per parlare di come ognuno di noi possa sentirsi più forte, migliore e un po' meno solo.