La neve che sussurra: 7 segreti delle arti marziali per la via dello sci

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Titolo originale:

Whispering Snow: 7 Martial Arts Secrets To The Way Of The Ski

Contenuto del libro:

“Pssst... vuoi conoscere alcuni segreti che la maggior parte degli sciatori non sente mai? Vieni a camminare con me”.

Che cosa hanno in comune lo sci alpino e le arti marziali? Molto, a quanto pare. Whispering Snow applica sette segreti chiave delle arti marziali allo sci per aiutarvi a padroneggiare il vostro percorso di apprendimento. I consigli e le lezioni di sci hanno bisogno di un quadro di riferimento ed è questo. Steve Harris, cintura nera di terzo grado e istruttore di sci CSIA di secondo livello, trasmette decenni di esperienza in modo da ispirare gli sciatori di ogni livello ad andare oltre il “come” e a scavare nel “perché” dello sci.

Questa guida aiuta gli studenti a trovare la loro strada, o Tao, nello sci, incorporando lezioni essenziali su:

- L'armonia zen con gli sci;

- come raggiungere uno stato di “flusso”;

- la costruzione di abilità a spirale;

- un approccio Yin e Yang al movimento;

- ritmo e tempismo;

- l'apprendimento attraverso le sensazioni;

- mindfulness; e, soprattutto

- soprattutto, come rilassarsi e divertirsi.

L'approccio unico di Steve riguarda la costruzione di abilità mentali e motorie per affrontare le piste in modo da trasformare le sfide dell'apprendimento in momenti “AH-HA”. Mettendo in pratica i sette principi chiave dell'apprendimento esplorati in questo libro, anche voi potrete trascendere le vostre abilità sciistiche ed essere presto in grado di affrontare la vostra prossima discesa.