La mente del giovane campione: come pensare, allenarsi e prosperare come un atleta d'élite

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato dai lettori, in particolare dai genitori e dai giovani atleti, per le sue intuizioni sull'allenamento mentale e sulle strategie per gestire lo stress agonistico. Fornisce lezioni preziose sul lavoro di squadra, sul superamento degli ostacoli e sull'amore per lo sport. Tuttavia, alcuni critici sottolineano che una parte significativa del contenuto è costituita da citazioni non contestualizzate di atleti famosi, il che riduce l'efficacia complessiva del libro.

⬤ Offre preziosi spunti di riflessione per i giovani atleti sull'allenamento mentale
⬤ aiuta a migliorare la mentalità, il lavoro di squadra e l'atteggiamento competitivo
⬤ contenuti coinvolgenti e relazionabili per gli adolescenti
⬤ consigliato sia agli atleti che ai loro genitori
⬤ incoraggia l'amore per lo sport.

⬤ Contiene molte citazioni senza contesto, che possono diluire il messaggio
⬤ alcuni problemi fisici con la rilegatura del libro
⬤ non così scientificamente informativo come alcuni lettori speravano
⬤ critiche di essere meno utile rispetto ad altri libri simili.

(basato su 39 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Young Champion's Mind: How to Think, Train, and Thrive Like an Elite Athlete

Contenuto del libro:

La guida definitiva per gli studenti-atleti per allenarsi, giocare e sentirsi al meglio, da un esperto di psicologia dello sport. Lo psicologo dello sport Jim Afremow ha ottenuto riconoscimenti da olimpionici e atleti professionisti per il suo approccio perspicace all'allenamento della mente, del corpo e dello spirito di un atleta.

Ora questo pluripremiato allenatore rivolge il suo talento agli studenti atleti nella nuova edizione per giovani adulti del suo apprezzatissimo La mente del campione. Mentre gli studenti-atleti si sforzano di bilanciare i loro risultati scolastici e sportivi, i saggi consigli del dottor Afremow saranno una guida indispensabile per aiutarli a navigare sul campo, o sulla pista o sul campo.

La mente del giovane campione affronta argomenti quali: come entrare in una “zona”, prosperare in una squadra e rimanere umili, nonché come progredire all'interno di uno sport e sostenere l'eccellenza a lungo termine. Le routine di preparazione personalizzabili promuovono le prestazioni a pieno regime.