La mente del campione: come pensano, si allenano e prosperano i grandi atleti

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “La mente del campione” di Jim Afremow ne sottolineano l'efficacia nell'aiutare gli atleti a sviluppare un gioco mentale forte e una mentalità da campione. I lettori lodano le intuizioni del libro sulla definizione degli obiettivi, la visualizzazione e la durezza mentale, che lo rendono uno strumento utile sia per gli atleti agonisti che per quelli occasionali. Tuttavia, alcuni atleti esperti trovano i contenuti basilari e meno validi, indicando che potrebbe essere più utile per i principianti.

⬤ Ricco di preziose strategie mentali per ottenere il massimo delle prestazioni.
⬤ Conciso e facile da leggere, si rivolge a un pubblico ampio.
⬤ Fornisce esercizi pratici e consigli basati sulla ricerca.
⬤ Motivante e stimolante, aiuta gli atleti a migliorare la propria mentalità.
⬤ Utile sia per i singoli atleti che per gli allenatori.

⬤ Alcuni atleti esperti hanno trovato le informazioni troppo basilari o ripetitive.
⬤ Manca una discussione sulle dinamiche di squadra e sulla motivazione.
⬤ Non tutti i lettori hanno trovato gli approfondimenti particolarmente coinvolgenti o applicabili al loro livello avanzato.

(basato su 400 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Champion's Mind: How Great Athletes Think, Train, and Thrive

Contenuto del libro:

Anche tra i giocatori d'élite, alcuni atleti si distinguono per la loro capacità di superare i momenti decisivi della partita. Questi atleti dimostrano che le capacità atletiche grezze non si traducono necessariamente in un'esperienza superiore sul campo: è il gioco mentale che conta di più.

La partecipazione agli sport, dal livello amatoriale a quello universitario di prima divisione, è ai massimi storici. Anche se il calibro dei loro giochi può essere diverso, gli atleti di ogni livello hanno una cosa in comune: il desiderio di eccellere.

In La mente del campione, lo psicologo dello sport Jim Afremow, PhD, offre gli stessi consigli che utilizza con olimpionici, vincitori del Trofeo Heisman e atleti professionisti, tra cui: - Come entrare in una "zona", prosperare in una squadra e rimanere umili - Come progredire all'interno di uno sport e sostenere l'eccellenza a lungo termine - Routine pre-prestazioni personalizzabili per raggiungere la massima potenza quando si spara o si lancia il disco. Con centinaia di consigli utili, scienza rivoluzionaria e allenamenti all'avanguardia dei migliori allenatori del mondo, La mente del campione vi aiuterà a modellare il vostro corpo per garantirvi una vita più lunga, più sana e più felice.