La magia curativa della musica

Titolo originale:

The Healing Magic of Music

Contenuto del libro:

La magia della musica è intorno a noi e dentro di noi. La musica anima e connette le persone, stimola parti del cervello, accende ricordi di esperienze passate, eccita o calma le emozioni.

Negli ultimi cinquant'anni è diventato sempre più chiaro alle scienze della salute che la musica può integrare le terapie tradizionali per la salute fisica ed emotiva. La musica può essere utilizzata come mezzo per la salute fisica, psicologica e spirituale. Questa constatazione è frutto di un'antica saggezza, ma è anche dimostrata più volte dalle scoperte e dalle pratiche scientifiche contemporanee, come si può notare in questa sede.

The Healing Magic of Music vi offrirà alcune idee su come utilizzare l'ascolto o la creazione di musica per aggiungere gioia ed energia alla vostra vita e per sostenere il vostro benessere generale.

Questa raccolta di tecniche, storie e ricerche ha lo scopo di aiutarvi a fare della musica un aspetto del vostro programma per una vita sana, armoniosa ed equilibrata. La musica mette in contatto con i sentimenti e le associazioni, offrendo l'opportunità di riflettere sulle tensioni e di scioglierle.

Ci si adatta alla musica in una risposta di rilassamento. The Healing Magic of Music (La magia curativa della musica) vi indicherà alcuni dei modi in cui potete utilizzare la musica per rilassarvi, fare esercizio fisico, richiamare i ricordi, lavorare con i vostri stati d'animo e rendere la vostra vita più felice. Imparerete che la musica può essere utilizzata per migliorare l'autostima e la comprensione personale.

vLa musica può creare cambiamenti positivi nell'umore e negli stati emotivi. vLa musica aumenta la consapevolezza di sé e dell'ambiente. vLa musica aiuta a sviluppare capacità di coping e di rilassamento.

vLa musica sostiene sentimenti e pensieri sani. vLa musica aiuta a esprimersi sia verbalmente che non verbalmente.

vLa musica migliora la concentrazione e la capacità di attenzione. vLa musica può sostenere lo sviluppo sociale con i coetanei e migliorare le relazioni con la comunità. vLa musica sviluppa le capacità cognitive, la capacità di risolvere i problemi e l'apprendimento.

vLa musica può rilassare la mente.