La Guida di Buena Salud(R) per capire la depressione e godersi la vita

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Titolo originale:

The Buena Salud(R) Guide to Understanding Depression and Enjoying Life

Contenuto del libro:

I progressi dell'ultimo decennio hanno trasformato il nostro modo di pensare sulla depressione, su noi stessi e sulla nostra vita. Motivata dall'aumento della depressione correlata alla COVID-19, la dottoressa Jane L.

Delgado ha pubblicato The Buena Salud(R) Guide to Understanding Depression and Enjoying Life (La guida Buena Salud(R) per capire la depressione e godersi la vita), pubblicato contemporaneamente in inglese e in spagnolo (Buena Salud Press, data di pubblicazione: agosto 2020). Questo nuovissimo volume dell'acclamata serie di libri sulla salute Buena Salud(R), scritto dal presidente e amministratore delegato dell'Alleanza nazionale per la salute degli ispanici e da uno psicologo clinico praticante, rompe gli stigmi associati alla depressione e dispensa preziosi consigli basati sulla scienza. Con storie di vita reale, il libro informa, sostiene e fornisce le informazioni più recenti sulla salute e il tipo di consigli premurosi che i lettori possono facilmente utilizzare nella loro vita quotidiana.

Nell'introduzione del libro, il dottor Delgado afferma che "la COVID-19 ha cambiato il nostro Paese e il mondo".

Il dottor Delgado chiarisce che "tutti noi passiamo attraverso la depressione ad un certo punto della vita, alcuni più spesso di altri. La depressione non è uno stile di vita né qualcosa che deve essere sopportato.

Nessuno di noi dovrebbe passare la vita a soffrire, ed è per questo che questo libro è così importante. Spero che, comprendendo la depressione e le azioni che si possono intraprendere contro di essa, si riesca a tracciare un nuovo percorso per se stessi. Si tratta di prendere la vita un passo alla volta e di riscoprire se stessi.

Questo è un appello all'azione per il vostro corpo, la vostra mente e il vostro spirito". Il libro riconosce i fattori che impediscono alle persone di cercare aiuto per la depressione e offre tre strumenti chiave per inquadrare una vita più sana. L'autrice illustra i modi per realizzare queste affermazioni, le sfide da superare e i modi per metterle in pratica.

Nella ricerca di un trattamento, la dottoressa Delgado condivide le domande chiave sulla depressione da porre a un operatore sanitario, nonché gli aspetti da considerare nella scelta di un professionista della salute mentale autorizzato. In un momento di grande stress nazionale e di aumento della depressione nelle famiglie americane, le informazioni contenute in questo libro hanno lo scopo di migliorare la vita di tutti: di coloro che soffrono di depressione, di coloro che conoscono qualcuno depresso e di coloro che devono vivere le conseguenze di una depressione non curata.

Con oltre 25.000 copie già presenti nelle case americane, i libri di BUENA SALUD(R) sono diventati guide familiari essenziali per la salute e il benessere.