La guida del buon intestino: Ricette deliziose e un semplice piano di 6 settimane per la salute interiore e la bellezza esteriore

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “The Good Gut Guide” di Liz Earle sottolineano i contenuti coinvolgenti e informativi sulla salute dell'intestino, insieme a ricette pratiche e a un piano strutturato di 6 settimane per migliorare la dieta. Molti utenti si sentono più energici e in salute dopo aver messo in pratica i consigli. Tuttavia, alcuni recensori hanno trovato poco chiare le istruzioni per le ricette, hanno notato che le dimensioni della stampa sono troppo piccole per una lettura confortevole e hanno ritenuto che il contenuto del libro non offra informazioni innovative. Nel complesso, il libro è stato accolto positivamente, ma ha evidenziato aree di miglioramento.

⬤ Informazioni e facilità di lettura
⬤ piano pratico di 6 settimane
⬤ ricette utili e deliziose
⬤ gli utenti riferiscono di aver migliorato salute ed energia
⬤ bella presentazione con belle fotografie.

⬤ Istruzioni poco chiare per le ricette
⬤ le dimensioni ridotte della stampa sono difficili per alcuni lettori
⬤ alcuni contenuti non sono considerati innovativi
⬤ si concentra principalmente sulle ricette piuttosto che su nuove informazioni sulla salute dell'intestino.

(basato su 63 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Good Gut Guide: Delicious Recipes & a Simple 6-Week Plan for Inner Health & Outer Beauty

Contenuto del libro:

Ricette deliziose e il piano di benessere definitivo per un intestino sano in 6 settimane.

Un intestino migliore significa una salute migliore. È davvero così semplice. E funziona a tutti i livelli del corpo, poiché i microbi amici non influenzano solo la digestione del cibo, ma anche la salute del cervello, l'umore, le emozioni, i livelli di energia, l'invecchiamento, la perdita di peso e molto altro ancora. Comprendere questo aspetto può darci la chiave per una vita più lunga, più felice e più sana”.

Liz Earle, MBE, è una delle autorità più rispettate e affidabili del mondo in materia di benessere. Dopo la sua popolare guida Skin, della durata di 6 settimane, Liz rivela ora un nuovissimo piano per disintossicare, pulire e nutrire l'apparato digerente per migliorare la salute interiore e la bellezza esteriore.

Ricca di dati scientifici all'avanguardia e splendidamente illustrata, la Guida al buon intestino fornisce consigli pratici su pre e probiotici, alimenti fermentati e su come affrontare al meglio le esigenze e gli obiettivi individuali, siano essi specifici della fase della vita, di un problema di salute di vecchia data o della perdita di peso.

Esperta di cibo che fa stare bene e di mangiare bene per apparire al meglio, Liz condivide anche 80 ricette nutrienti, molte delle quali adatte ai vegetariani, per aiutarvi a raggiungere il benessere dall'interno.