La buona guida alla menopausa

Recensioni dei lettori

Le recensioni della guida alla menopausa di Liz Earle sottolineano la sua efficacia nel fornire informazioni utili sulla menopausa e sui sintomi ad essa correlati, incoraggiando le donne a prendere in mano la propria salute. Molte lettrici hanno trovato i contenuti rassicuranti e responsabilizzanti, lodandone l'accessibilità e i consigli pratici. Anche l'inclusione di ricette è stata valutata positivamente. Tuttavia, più recensori hanno sottolineato la difficoltà di lettura dovuta alle dimensioni ridotte dei caratteri di stampa, che hanno penalizzato l'esperienza complessiva.

⬤ Contenuti informativi e ben studiati.
⬤ Tono incoraggiante e responsabilizzante.
⬤ Consigli pratici e strategie per gestire la menopausa.
⬤ Inclusione di ricette ben accolte.
⬤ Linguaggio accessibile e facile da leggere.
⬤ Capacità di demistificare la menopausa e ridurre la paura.
⬤ Testimonianze positive sul miglioramento della comprensione della TOS e della menopausa.

⬤ La dimensione dei caratteri è troppo piccola e la qualità della stampa è debole, rendendo difficile la lettura.
⬤ Alcune utenti si sono sentite sopraffatte dalla ricerca di informazioni e avrebbero voluto dare maggiore risalto alle esperienze confermate.
⬤ Alcune osservazioni sulle ricette potrebbero non essere necessarie per chi ha già familiarità con la cucina.

(basato su 138 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Good Menopause Guide

Contenuto del libro:

Pieno di informazioni preziosissime... dopo averlo letto vi sentirete forti e pronte ad affrontare il mondo" - Lorraine Kelly OBELa guida definitiva per apparire e sentirsi al meglio durante la perimenopausa, la menopausa e oltre.

Ho sempre trovato curioso il fatto che si parli apertamente di gravidanza e parto, ma quando si parla di una fase altrettanto importante della nostra vita - la menopausa - c'è un silenzio udibile... Voglio che tutte voi che leggerete questo libro sappiate che avete gli strumenti per sentirvi e apparire al meglio. E soprattutto voglio che le mie e le vostre figlie accolgano la menopausa come un'altra fase della nostra vita, naturale e liberatoria".

Liz Earle, MBE, è una delle autorità più rispettate e affidabili del mondo in materia di benessere. Dopo i suoi libri bestseller Skin e The Good Gut Guide, questa guida splendidamente illustrata condivide tutte le informazioni, i suggerimenti e i consigli necessari per una menopausa sana. Fornisce indicazioni su come bilanciare gli ormoni, sull'importanza di una dieta nutriente, sui miti e i fatti della TOS, sull'osteoporosi, su come ottimizzare la salute delle ossa e su come aumentare l'energia e l'autostima.

Esperta di bellezza, Liz Earle fornisce anche consigli su come prendersi cura in modo particolare di pelle, capelli e unghie e su come combattere l'invecchiamento con gli integratori. Inoltre, condivide 60 ricette nutrienti, molte delle quali adatte ai vegetariani, per aiutarvi a sentirvi e ad apparire al meglio.

Il libro di Liz Earle, pratico, onesto ed edificante, aiuterà le donne a diventare più forti nell'affrontare la menopausa. È il momento di celebrare un nuovo capitolo della nostra vita" - Kirsty Wark