La guida al corpo in bikini 28 giorni di alimentazione sana e stile di vita - 200 ricette, menu settimanali, piano di allenamento di 4 settimane

Recensioni dei lettori

Il libro “Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide” di Kayla Itsines ha ricevuto recensioni contrastanti. Molti lettori apprezzano il design vivace, la varietà di ricette salutari e l'approccio motivazionale alla dieta e all'esercizio fisico. Tuttavia, diversi recensori esprimono disappunto per il formato, come la mancanza di un piano di allenamento nella versione ebook, il potenziale spreco di cibo dovuto alle dimensioni delle porzioni e la complessità generale di seguire il piano dei pasti. Il libro è considerato una risorsa preziosa per i principianti e i fan di Kayla Itsines, ma potrebbe non essere adatto a tutti.

Design vivace e colorato, ampia varietà di ricette sane e gustose, piani alimentari facili da seguire, approccio motivazionale alla dieta e all'esercizio fisico, consigli utili per la preparazione dei pasti, ottimo per i principianti, esercizi ben spiegati e libro fisico di buona qualità.

Manca un piano di allenamento nella versione ebook, problemi di spreco di cibo dovuti alle quantità degli ingredienti, le ricette possono essere complesse da preparare, non è ideale per chi ha un budget limitato e la varietà dei pasti è potenzialmente eccessiva.

(basato su 166 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide - 200 Recipes, Weekly Menus, 4-Week Workout Plan

Contenuto del libro:

Il libro sull'alimentazione sana e sullo stile di vita della personal trainer australiana Kayla Itsines, fonte di ispirazione e molto seguita.