La gioia di dire no: un piano semplice per smettere di piacere alle persone, recuperare i limiti e dire sì alla vita che si desidera

Recensioni dei lettori

Il libro _The Joy of Saying No_ di Natalie Lue è molto apprezzato per il suo stile relazionale e colloquiale e per i consigli pratici su come superare i comportamenti che piacciono alle persone. Molti lettori lo hanno trovato perspicace, stimolante e motivante, apprezzando in particolare la comprensione di Lue della complessità del dire no e del porre dei limiti. Tuttavia, alcuni hanno criticato il libro per la sua eccessiva vaghezza e per l'abilità narrativa dell'autore, che ha sminuito l'esperienza complessiva.

⬤ Lo stile di scrittura è coinvolgente e relazionabile
⬤ fornisce passi pratici per superare il people-pleasing
⬤ offre spunti per stabilire limiti e recuperare la propria vita
⬤ è considerato una lettura obbligata per coloro che lottano con il people-pleasing
⬤ contiene aneddoti e metafore utili
⬤ è accessibile a un pubblico ampio, con approfondimenti da una prospettiva minoritaria.

⬤ Le storie possono mancare di dettagli significativi e sono eccessivamente vaghe
⬤ alcuni lettori hanno trovato alcune parti del testo troppo prolisse o complicate
⬤ è stata rilevata la necessità di strumenti di riflessione più strutturati, come il formato del diario
⬤ alcune descrizioni dei metodi sono state ritenute ripetitive o astratte.

(basato su 39 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Joy of Saying No: A Simple Plan to Stop People Pleasing, Reclaim Boundaries, and Say Yes to the Life You Want

Contenuto del libro:

State ancora recitando un ruolo che avete imparato nell'infanzia per compiacere gli altri, come la brava ragazza/il bravo ragazzo, l'esuberante o l'aiutante? Sebbene questi ruoli possano averci fatto guadagnare attenzione e affetto, ci hanno impedito di diventare il nostro vero io.

Il piacere alle persone - anteporre gli altri a noi stessi per evitare qualcosa di negativo o per ottenere qualcosa che vogliamo o di cui abbiamo bisogno - dilaga nella nostra società. Dire sì quando dovremmo dire no ci lascia bloccati in schemi frustranti. E quando non diciamo di sì in modo autentico, lo diciamo con risentimento, il che porta a più problemi di quanti ne avremmo avuti se avessimo detto di no.

La gioia di dire no” vi aiuterà a identificare il vostro stile e le vostre abitudini di piacere alle persone. Una struttura in sei fasi vi insegna poi a scoprire il potere curativo e trasformativo del no per.

⬤ stabilire confini più sani,.

⬤ favorire relazioni più intime ed esperienze più soddisfacenti, e.

⬤ ricollegarsi ai propri valori e al proprio sé autentico.