La gioia della pigrizia: Perché la vita è meglio più lenta e come raggiungerla

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce consigli sulla longevità e sulla salute basati sia su intuizioni scientifiche sia su prove aneddotiche. È stato accolto con favore per l'approccio pratico e la facilità di lettura, ma è stato criticato per la mancanza di un rigoroso supporto scientifico e per le raccomandazioni controverse. I lettori apprezzano le sue intuizioni sulla conservazione dell'energia e sul rapporto tra scelte di vita e salute, mentre altri lo trovano deludente per la sua dipendenza da aneddoti e consigli dietetici discutibili.

Offre consigli pratici e scienza di facile lettura, accessibile al grande pubblico, tocca idee interessanti sulla longevità e lo stile di vita, fornisce suggerimenti utili per alleviare lo stress e migliorare la salute, aneddoti divertenti e umorismo.

Manca di un rigoroso supporto scientifico, si basa molto su aneddoti, consigli dietetici controversi, alcuni lettori lo trovano eccessivamente semplicistico o lacunoso, non fornisce sufficienti dettagli sugli studi citati e può risultare paternalistico o poco approfondito.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Joy of Laziness: Why Life Is Better Slower and How to Get There

Contenuto del libro:

Questo bestseller a sorpresa in Germania cambierà le abitudini di lavoro e di gioco - e la vita. Contraddice gran parte del pensiero popolare su come condurre una vita lunga, sana e felice, e lo fa basandosi su argomenti e ricerche scientificamente fondati che dimostrano che la chiave della buona salute, del successo e della longevità è la CONSERVAZIONE dell'energia vitale.

Sulla base della teoria metabolica scientificamente riconosciuta, questo libro sviluppa un programma che può funzionare per tutti. Spiega in modo semplice e comprensibile la correlazione scientifica tra energia vitale e longevità. Gli autori hanno scoperto, attraverso le loro ricerche, che le persone anziane, ma forti e attive, spesso non seguono il regime che abbiamo creduto essere il segreto di una lunga vita.

Sono tranquille in ogni situazione, si godono la vita, fanno sport con moderazione, mangiano poco e non sprecano la loro preziosa energia vitale. Non sono eccessivamente ambiziosi.

Tutto questo sembra essere il segreto della vitalità e della buona salute. Il libro contiene preziosi suggerimenti e consigli per tutti coloro che vogliono mantenersi in salute e vivere più a lungo, suggerimenti per risparmiare energia nell'alimentazione, nel lavoro e nell'esercizio fisico, nonché quiz per verificare il livello di stress, l'energia vitale e il benessere fisico.