La forza mentale: Come sviluppare un'autodisciplina, una forza di volontà e un'abitudine al successo inarrestabili adottando la mentalità di un campione e il

Recensioni dei lettori

Il libro “Mental Toughness” di Gordon Cohen offre approfondimenti sulla filosofia stoica e si propone di aiutare i lettori a sviluppare una mentalità resiliente per affrontare le sfide della vita. Mentre un recensore ne elogia il contenuto stimolante, un altro esprime frustrazione per una copia difettosa con numerose pagine bianche.

⬤ L'esplorazione coinvolgente della filosofia stoica
⬤ incoraggia la riflessione personale sul significato della vita
⬤ approcci pratici alla durezza mentale
⬤ aiuta a sviluppare la resilienza.

Sono state segnalate copie difettose con pagine bianche; potenziale difficoltà di restituzione.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mental Toughness: How You Can Develop Unstoppable Self-Discipline, Willpower and Success Habits By Adopting A Champion's Mindset and the

Contenuto del libro:

Se avete sempre desiderato avere una mentalità incrollabile ma siete spesso scoraggiati da fallimenti, critiche, rifiuti ed errori, continuate a leggere....

Due manoscritti in un unico libro:

⬤ Durezza mentale: Sblocca lo spartano che è in te e sviluppa un'autodisciplina implacabile, una mentalità da campione, una forza di volontà imbattibile e potenti abitudini di successo.

⬤ Stoicismo: Sblocca i segreti di una vita stoica, della resilienza emotiva e di una mentalità incrollabile e scopri i principi, le tecniche di meditazione Mindfulness e le abitudini per una calma a prova di bomba nel caos.

Siete stanchi di pensieri ed eventi negativi che vi trascinano sempre verso il basso?

Avete provato ogni sorta di soluzioni e trucchi che promettono di cambiare le cose, ma nulla sembra avere effetti duraturi?

Volete finalmente dire addio al fallimento e scoprire qualcosa che funziona per voi?

Se è così, siete nel posto giusto.

Sviluppare la forza mentale necessaria per raggiungere i vostri obiettivi non deve essere difficile.

Anche se avete provato ogni sorta di altre soluzioni che non hanno funzionato.

Anzi, è più facile di quanto pensiate.

La durezza mentale è la mentalità che le persone adottano in ciò che fanno. È un tratto della personalità che definisce la composizione della vostra mente ed è in parte responsabile del vostro comportamento o della vostra reazione alle varie situazioni. La personalità è il modello caratteristico di sentire, pensare e agire di un individuo, che è intrinsecamente diverso in ogni persona.

Questo libro cerca di illuminarvi sul potere poco conosciuto della durezza mentale e su come alcune persone l'hanno usata per raggiungere un grande successo. Se state lottando con la vostra capacità di pensare razionalmente e di controllare le vostre emozioni quando siete sotto pressione, siete nel posto giusto.

Alcuni degli argomenti trattati nella prima parte di questo libro sono:

⬤ Tutto quello che c'è da sapere sulla durezza mentale.

⬤ Come distinguere tra una mentalità forte e una mentalità debole.

⬤ Come sbloccare lo spartano che è in voi e superare le vostre paure e insicurezze.

⬤ Come identificare le insidie e gli errori che riducono la vostra durezza mentale.

⬤ Come individuare le abitudini che contribuiscono a creare una mentalità debole e consigli su come interromperle.

⬤ Come sviluppare la durezza mentale quando si è sotto pressione e rispondere positivamente agli ostacoli che si presentano.

⬤ La regola del 40 per cento della durezza mentale e come usarla per raggiungere il successo.

⬤ L'importanza della forza emotiva e come influisce sul vostro successo, oltre a consigli pratici per sviluppare la resilienza emotiva.

⬤ Come acquisire autodisciplina e forza di volontà per una mentalità più forte.

Alcuni degli argomenti trattati nella seconda parte di questo libro sono:

⬤ Tutto ciò che serve per essere felici si trova all'interno.

⬤ Il potere della filosofia stoica per una vita migliore.

⬤ Imparare a superare i dubbi su di sé, l'autocritica e il senso di inadeguatezza.

⬤ 5 strategie di allenamento della mente per eliminare i pensieri autolesionisti.

⬤ Padroneggiare l'arte della tranquillità con le tecniche stoiche.

⬤ Principi stoici per distruggere i blocchi creativi.

⬤ Differenziare le cose che possiamo e non possiamo controllare.

⬤ Come controllare le emozioni e minimizzare la preoccupazione con lo stoicismo.

⬤ Lo stoicismo e la terapia cognitivo-comportamentale.

⬤ Storie ispiratrici di popolari seguaci dello stoicismo.

⬤ Una guida stoica completa per una salute perfetta.

⬤ E molto, molto altro ancora.

Se volete saperne di più sulla durezza mentale e sullo stoicismo, scorrete in alto e cliccate sul pulsante "aggiungi al carrello".