La forza e come ottenerla

Recensioni dei lettori

Il libro di Eugen Sandow, pur essendo storicamente significativo come una delle prime opere sul bodybuilding, ha ricevuto recensioni contrastanti per quanto riguarda il contenuto e la presentazione. I lettori apprezzano gli approfondimenti sulla filosofia di Sandow e il contesto storico, ma criticano la mancanza di informazioni concrete sull'allenamento e la qualità della produzione.

Significativo dal punto di vista storico, presenta interessanti spunti filosofici sul bodybuilding, presenta i primi concetti di connessione mente/muscolo, alcuni consigli validi per l'epoca.

Mancano informazioni concrete sull'allenamento e istruzioni dettagliate sugli esercizi, molti problemi di produzione come errori di ortografia e pagine che si staccano, diversi grafici mancanti essenziali per la comprensione del programma di esercizi, contiene opinioni obsolete e razziali.

(basato su 34 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Strength and How to Obtain It

Contenuto del libro:

""La forza e come ottenerla"" è un libro classico scritto da Eugen Sandow, un famoso culturista e strongman della fine del XIX e dell'inizio del XX secolo. In questo libro, Sandow condivide le sue conoscenze e la sua esperienza su come costruire la forza, sviluppare i muscoli e raggiungere la forma fisica.

Spiega l'importanza di un'alimentazione corretta, dell'esercizio fisico e del riposo e fornisce istruzioni dettagliate e illustrazioni per vari esercizi, tra cui il sollevamento pesi, il calisthenics e la ginnastica. Sandow tratta anche gli aspetti mentali dell'allenamento della forza, come la motivazione, la disciplina e il potere del pensiero positivo. Questo libro è una guida essenziale per chiunque voglia migliorare la propria forma fisica e la propria forza, e rimane un classico nel campo del bodybuilding e dell'allenamento della forza.

Con tabella anatomica che illustra gli esercizi per lo sviluppo fisico. Nello scrivere questo libro, l'autore ha dato per scontato che tutti, uomini, donne e bambini, vogliano essere forti.

Senza forza, e per forza si intende salute, vitalità e un senso generale di benessere, la vita non è che un'attività tetra. Sandow sostiene che seguendo attentamente il suo sistema, esposto in questo libro, si possono ottenere questi risultati.

Questo libro d'antiquariato è una ristampa in facsimile di un vecchio originale e può contenere alcune imperfezioni, come segni di biblioteca e annotazioni. Poiché riteniamo che quest'opera sia culturalmente importante, l'abbiamo resa disponibile come parte del nostro impegno per la protezione, la conservazione e la promozione della letteratura mondiale in edizioni moderne, accessibili, di alta qualità e fedeli all'opera originale.