La forza di volontà: Riscoprire la più grande forza umana

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Titolo originale:

Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength

Contenuto del libro:

Uno degli psicologi più stimati e influenti al mondo, Roy F. Baumeister, collabora con lo scrittore scientifico del New York Times John Tierney per svelare i segreti dell'autocontrollo e come padroneggiarlo.

"Un'analisi profonda e provocatoria della lotta delle persone contro le tentazioni e intuizioni magistrali per comprendere la forza di volontà: perché ce l'abbiamo, perché non ce l'abbiamo e come costruirla. Una lettura eccezionale. "Ravi Dhar, Yale School of Management, direttore del Center for Customer Insights Lo psicologo pioniere della ricerca Roy F.

Baumeister collabora con lo scrittore scientifico del New York Times John Tierney per rivoluzionare la nostra comprensione della virtù umana più ambita: l'autocontrollo. Attingendo a ricerche all'avanguardia e alla saggezza di esperti della vita reale, Willpower condivide lezioni su come concentrare le nostre forze, resistere alle tentazioni e riorientare le nostre vite.

Mostra ai lettori come essere realistici nel fissare gli obiettivi, monitorare i propri progressi e mantenere la fiducia quando si vacilla. Fondendo la saggezza pratica con il meglio della recente ricerca scientifica, Willpower chiarisce che qualsiasi cosa cerchiamo - dalla felicità alla salute alla sicurezza finanziaria - non raggiungeremo i nostri obiettivi senza prima imparare a sfruttare l'autocontrollo.