La fine della preoccupazione: Perché ci preoccupiamo e come smettere di farlo

Recensioni dei lettori

Il libro “The End of Worry: Why We Worry and How to Stop” (La fine della preoccupazione: perché ci preoccupiamo e come smettere) di Will Van Der Hart e Rob Waller offre approfondimenti sulla natura della preoccupazione, sul suo impatto sulla salute e sul benessere e fornisce esercizi pratici per aiutare i lettori a gestire l'ansia. Combina tecniche psicologiche con elementi spirituali e include preghiere utili per coloro che non hanno familiarità con la preghiera. Sebbene molti lettori lo trovino terapeutico e utile per le ansie quotidiane, alcuni critici ritengono che non sia particolarmente originale e che si limiti a riproporre concetti già noti.

⬤ Interattivo e con esercizi pratici
⬤ aiuta i lettori a capire e a gestire le loro preoccupazioni
⬤ incorpora soluzioni spirituali e preghiere
⬤ adatto a singoli e a gruppi
⬤ molti lo trovano terapeutico e applicabile alla vita quotidiana.

Alcuni lettori ritengono che manchi di originalità, descrivendolo come “il libro delle preoccupazioni” in una rilegatura diversa; potrebbe non affrontare i casi più gravi di ansia che richiedono un aiuto professionale.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

End of Worry: Why We Worry and How to Stop

Contenuto del libro:

Facili da capire e pratici, uno psichiatra e un vicario anglicano ci mostrano come diffondere la preoccupazione offrendo soluzioni pratiche e speranza a lungo termine.

Vi preoccupate e non riuscite a smettere?

La preoccupazione consuma le vostre giornate e vi tiene svegli la notte?

Sapete che la preoccupazione non aiuta, ma continuate a preoccuparvi lo stesso?

Se avete in mano questo libro, è probabile che voi o qualcuno che conoscete abbia un problema di preoccupazione. In queste pagine troverete una comprensione di che cos'è la preoccupazione, del perché ci preoccupiamo e di come fare per preoccuparsi di meno. Questo mix di psicologia all'avanguardia, insegnamenti biblici, esperienze personali, numerosi aneddoti ed esercizi pratici, di facile lettura, aiuterà i lettori ansiosi a superare il fastidioso problema della preoccupazione e a trovare una nuova gioia in ogni giorno.