La filosofia di un bradipo: non preoccuparti, sii felice: Piccolo libro della mindfulness (parte 1)

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Titolo originale:

A Sloth's philosophy, Don't worry be happy: Little Book of Mindfulness (Part 1)

Contenuto del libro:

Lentamente, lentamente, lentamente... È così che si muove il bradipo. Lentamente mangia e poi, lentamente, si addormenta. I bradipi sono la consapevolezza in azione. Contemplativi, deliberati, rilassati e concentrati. Resistono alla corsa dei topi, alle pressioni incessanti della società per essere più produttivi e non si preoccupano di quanti passi hanno registrato sul loro fitness tracker. Con gli arti lunghi, un po' arruffati e con gli occhi spalancati, queste piccole creature assolutamente adorabili e infinitamente rilassate hanno molto da insegnarci.

Rilassatevi, distendetevi e assorbite la saggezza dei bradipi con il libro più lento che abbiate mai letto. Che siate oberati di lavoro o che abbiate semplicemente bisogno di rilassarvi di più, questo grande libro vi insegnerà i consigli per rilassarvi e godervi i piaceri della vita. Dal riordino all'Hygge, fino alla vita Lagom, i consigli di questo splendido libro sono perfetti per chiunque voglia rallentare la propria vita.

Chiunque si sia mai sentito così impegnato apprezzerà lo stile di vita tranquillo di un bradipo e si renderà conto che non c'è tempo per godersi la vita. Imparate a vivere come un bradipo e a sfuggire alle pressioni della vita. Qui potrete godere della saggezza lenta ispirata dai bradipi; compresi i consigli sul sonno (recupero oltre le 6 del mattino), l'alimentazione e l'esercizio fisico (i bradipi sono i primi pionieri dello slow food e dello yoga), il lavoro (sapete che le persone pigre hanno un quoziente intellettivo più alto?), la vita familiare e il vero amore.

Il bradipo è il vostro mentore in questo libro per vivere la vostra vita più lenta. Questo libro vi darà consigli giocosi e illustrazioni deliziosamente affascinanti, questo approccio senza sudore all'illuminazione è un dolce promemoria per rallentare, e vi farà anche sorridere.