La filosofia di un bradipo, Non preoccuparti, sii felice: Piccolo libro della mindfulness

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Titolo originale:

A Sloth's philosophy, Don't worry be happy: Little Book of Mindfulness

Contenuto del libro:

Lentamente, lentamente, lentamente... È così che si muove il bradipo. Lentamente mangia e poi, lentamente, si addormenta. I bradipi sono la consapevolezza in azione. Contemplativi, deliberati, rilassati e concentrati. Resistono alla corsa dei topi, alle pressioni incessanti della società per essere più produttivi e non si preoccupano di quanti passi hanno registrato sul loro fitness tracker. Lunghe gambe, un po' arruffate e con gli occhi spalancati, queste piccole creature adorabili e infinitamente rilassate hanno molto da insegnarci.

Rilassatevi, distendetevi e assorbite la saggezza dei bradipi con il libro più lento che abbiate mai letto. Che siate oberati di lavoro o che abbiate semplicemente bisogno di rilassarvi di più, questo grande libro vi insegnerà i consigli per rilassarvi e godervi i piaceri della vita. Dal riordino all'Hygge, fino alla vita Lagom, i consigli contenuti in questo splendido libro sono perfetti per chiunque voglia rallentare la propria vita.

Chiunque si sia mai sentito così impegnato apprezzerà lo stile di vita pacifico di un bradipo e si renderà conto che non c'è tempo per godersi la vita. Imparate a vivere come un bradipo e a sfuggire alle pressioni della vita. Qui potrete godere della saggezza lenta ispirata dai bradipi, compresi i consigli sul sonno (recupero oltre le 6 del mattino), l'alimentazione e l'esercizio fisico (i bradipi sono i primi pionieri dello slow food e dello yoga), il lavoro (sapete che le persone pigre hanno un quoziente intellettivo più alto? ), la vita familiare e il vero amore.

Il bradipo è il vostro mentore in questo libro per vivere la vostra vita più lenta. Questo libro vi darà consigli giocosi e illustrazioni deliziosamente affascinanti, questo approccio senza sudore all'illuminazione è un dolce promemoria per rallentare, e vi farà anche sorridere.