La felicità è un lavoro interiore: Praticare per una vita gioiosa

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti, con molti lettori che ne hanno lodato la scrittura chiara, gli esempi relativi e la capacità di ispirare felicità e mindfulness. Tuttavia, alcuni lettori hanno ritenuto che non rispondesse alle loro aspettative o che il contenuto non fosse così incentrato sulla felicità come speravano.

Scrittura chiara, storie relazionabili, tono positivo e speranzoso, accessibile e facile da leggere, fornisce consigli pratici per coltivare la felicità, aneddoti umoristici e personali, eccellente per la mindfulness e l'auto-aiuto.

Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro non fosse all'altezza delle aspettative, che mancasse di profondità nel viaggio verso la felicità e hanno criticato alcuni dettagli irrilevanti. Il contenuto è stato anche considerato un po' prevedibile e forse troppo semplicistico per chi ha familiarità con temi simili.

(basato su 54 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Happiness Is an Inside Job: Practicing for a Joyful Life

Contenuto del libro:

Come possiamo rimanere impegnati nella vita giorno dopo giorno? Come possiamo continuare ad amare, a mantenere la nostra mente in uno stato d'animo felice, quando la vita è complessa e spesso impegnativa? Queste sono le domande che Sylvia Boorstein affronta in Happiness Is an Inside Job.

In più di tre decenni di pratica e di insegnamento ha scoperto che il segreto della felicità sta nel coltivare attivamente le nostre connessioni con il mondo, con gli amici, la famiglia, i colleghi, anche quelli che non conosciamo bene. Ci mostra come la consapevolezza, la concentrazione e l'impegno - tre elementi del percorso buddista verso la saggezza - possano condurci lontano da rabbia, ansia e confusione, verso la calma, la chiarezza e la gioia di vivere nel presente.