La dieta selvaggia: Tornare alle proprie radici, bruciare i grassi e perdere fino a 6 chili in 40 giorni

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un mix di recensioni positive e negative, ma molti lettori sembrano trovarlo stimolante e utile per adottare uno stile di vita più sano. Presenta una prospettiva unica che combina elementi della dieta Paleo con principi vegetariani, sottolineando l'importanza degli alimenti integrali e della preparazione dei pasti. Tuttavia, alcuni lettori ritengono che il contenuto manchi di novità e che avrebbe potuto fornire maggiore supporto scientifico e organizzazione.

Ispira i lettori a mangiare bene e a concentrarsi su alimenti integrali e biologici.

Combina i migliori elementi della dieta Paleo con la filosofia vegetariana.

(basato su 534 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Wild Diet: Get Back to Your Roots, Burn Fat, and Drop Up to 20 Pounds in 40Days

Contenuto del libro:

Abel James, la star della ABC e creatore del numero 1 del programma "Fat-Burning Man Show", condivide il suo rivoluzionario programma di perdita di peso in "The Wild Diet", ora diventato un bestseller del New York Times.

È davvero possibile perdere 6 chili in 40 giorni gustando burro vero, hamburger succulenti, pollo alla parmigiana, cioccolato e persino cheesecake?

La risposta potrebbe sorprendervi.

Concentrandosi su ingredienti semplici e freschi e su pasti ricchi di sostanze nutritive, la Dieta Wild programma il corpo a bruciare i grassi come principale fonte di carburante. Mangiando Wild, migliaia di persone in tutto il mondo hanno perso 20, 60 o addirittura più di 100 chili senza soffrire la fame... e spesso con un esercizio fisico minimo.

Con la Dieta Wild scoprirete che non siamo fatti per morire di fame, contare le calorie o evitare cibi deliziosi. Siamo fatti per mangiare in modo lussuoso e vivere bene senza ingrassare.

Se pensate di essere bloccati dai geni che avete ereditato e che non potete farci nulla, leggete attentamente. La Dieta Selvaggia dipinge un quadro diverso, in cui abbiamo il potere di influenzare la nostra espressione genetica prendendo il controllo della qualità del cibo che mangiamo, del modo in cui ci muoviamo e dell'ambiente che ci circonda.

Un tempo avevamo accesso a un'immensa varietà di alimenti freschi di stagione provenienti da piccole fonti locali. Ora abbiamo accesso a poche varietà di alimenti trasformati provenienti da un sistema industriale massiccio, spesso a migliaia di chilometri da dove viviamo. Il segreto per una grande salute è semplicemente tornare alle nostre radici selvatiche e gustare cibi veri e selvatici coltivati in una fattoria e non in una fabbrica.

Dando la priorità agli alimenti che si trovano nel mondo naturale, ricchi di fibre e di sostanze nutritive, il vostro corpo brucerà grassi anziché zuccheri per ottenere energia. Quando si riduce il consumo di cereali lavorati, zuccheri e altri carboidrati semplici a favore di piante e animali sani, si rimane scioccati dalla rapidità con cui si possono invertire i danni di decenni di alimentazione scorretta.

La Dieta Selvaggia dimostra che è possibile raggiungere la forma migliore della propria vita mangiando cibi deliziosi come il pollo alla parmigiana, il cheeseburger al bacon e persino il budino al cioccolato. Se volete sapere come bruciare più grassi concedendovi pasti incredibili e facendo meno esercizio fisico, è arrivato il momento di regalarvi La dieta selvaggia.