La dieta selvaggia: Andare oltre il Paleo per bruciare i grassi e perdere fino a 6 chili in 40 giorni

Recensioni dei lettori

La dieta selvaggia di Abel James ha ricevuto recensioni contrastanti da parte dei lettori. Molti ne apprezzano il contenuto motivazionale e i consigli pratici su un'alimentazione sana, mentre altri lo criticano per la mancanza di supporto scientifico e per essere troppo simile ad altri libri di dieta esistenti. Numerose storie personali di successo evidenziano una significativa perdita di peso e un miglioramento della salute. Tuttavia, l'organizzazione del libro e il background dell'autore hanno suscitato perplessità in alcuni lettori.

⬤ Scritti motivanti e ispirati che incoraggiano un cambiamento di stile di vita verso un'alimentazione più sana.
⬤ Molti lettori riferiscono di aver perso peso e di aver migliorato la propria salute generale.
⬤ Ricette gustose e variegate, che prevedono anche la possibilità di fare pasti “a tradimento”.
⬤ Discute di consigli pratici per la preparazione dei pasti e la spesa, promuovendo la consapevolezza delle fonti alimentari.

⬤ Alcuni lettori ritengono che il libro manchi di nuove informazioni e possa risultare ripetitivo per chi ha già familiarità con la Paleo o con diete simili.
⬤ Ci sono critiche sulla mancanza di prove scientifiche a sostegno di alcune affermazioni contenute nel libro.
⬤ Fare la spesa può richiedere tempo e denaro, soprattutto per chi ha un budget limitato.
⬤ L'organizzazione del libro viene descritta come disordinata, rendendo difficile la navigazione.

(basato su 534 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Wild Diet: Go Beyond Paleo to Burn Fat and Drop Up to 20 Pounds in 40 Days

Contenuto del libro:

Abel James, la star della ABC e creatore del numero 1 del programma “Fat-Burning Man Show”, condivide il suo rivoluzionario programma di perdita di peso in “The Wild Diet”, ora diventato un bestseller del New York Times.

È davvero possibile perdere 6 chili in 40 giorni gustando burro vero, hamburger succulenti, pollo alla parmigiana, cioccolato e persino cheesecake?

La risposta potrebbe sorprendervi.

Concentrandosi su ingredienti semplici e freschi e su pasti ricchi di sostanze nutritive, la Dieta Wild programma il corpo a bruciare i grassi come principale fonte di carburante. Mangiando Wild, migliaia di persone in tutto il mondo hanno perso 20, 60 o addirittura più di 100 chili senza soffrire la fame... e spesso con un esercizio fisico minimo.

Con la Dieta Wild scoprirete che non siamo fatti per morire di fame, contare le calorie o evitare cibi deliziosi. Siamo fatti per mangiare in modo lussuoso e vivere bene senza ingrassare.

Se pensate di essere bloccati dai geni che avete ereditato e che non potete farci nulla, leggete attentamente. La Dieta Selvaggia dipinge un quadro diverso, in cui abbiamo il potere di influenzare la nostra espressione genetica prendendo il controllo della qualità del cibo che mangiamo, del modo in cui ci muoviamo e dell'ambiente che ci circonda.

Un tempo avevamo accesso a un'immensa varietà di alimenti freschi di stagione provenienti da piccole fonti locali. Ora abbiamo accesso a poche varietà di alimenti trasformati provenienti da un sistema industriale massiccio, spesso a migliaia di chilometri da dove viviamo. Il segreto per una grande salute è semplicemente tornare alle nostre radici selvatiche e gustare cibi veri e selvatici coltivati in una fattoria e non in una fabbrica.

Dando la priorità agli alimenti che si trovano nel mondo naturale, ricchi di fibre e di sostanze nutritive, il vostro corpo brucerà grassi anziché zuccheri per ottenere energia. Quando si riduce il consumo di cereali lavorati, zuccheri e altri carboidrati semplici a favore di piante e animali sani, si rimane scioccati dalla rapidità con cui si possono invertire i danni di decenni di alimentazione scorretta.

La Dieta Selvaggia dimostra che è possibile raggiungere la forma migliore della propria vita mangiando cibi deliziosi come il pollo alla parmigiana, il cheeseburger al bacon e persino il budino al cioccolato. Se volete sapere come bruciare più grassi concedendovi pasti incredibili e facendo meno esercizio fisico, è arrivato il momento di regalarvi La dieta selvaggia.