La dieta pegana completa per principianti: Un piano alimentare di 14 giorni per la perdita di peso con 50 facili ricette

Recensioni dei lettori

Il libro “La dieta pegana completa per principianti” offre una combinazione unica di dieta vegana e paleo, fornendo una serie di ricette incentrate su alimenti sani e integrali. Molti recensori apprezzano le ricette facili da seguire e la guida nutrizionale, anche se esprimono sentimenti contrastanti sulla compatibilità dei principi vegani e paleo all'interno della dieta.

⬤ Ricette facili da seguire, salutari e che utilizzano ingredienti comunemente disponibili.
⬤ Offre una buona varietà di pasti gustosi e soddisfacenti.
⬤ Informazioni nutrizionali utili e indicazioni su come passare alla dieta Pegan.
⬤ Struttura ben organizzata, con un piano dei pasti per due settimane e liste della spesa.
⬤ Adatto a chi vuole ridurre il consumo di carne e aumentare quello di verdure.

⬤ Alcuni critici sostengono che la dieta Pegan non sia veramente vegana, il che potrebbe offendere i vegani devoti.
⬤ Fotografie limitate dei piatti finiti, che rendono più difficile per alcuni utenti visualizzare le ricette.
⬤ Alcune ricette potrebbero non essere nuove o uniche, con conseguente delusione per i cuochi esperti.
⬤ Caratteri di dimensioni ridotte, che possono risultare difficili da leggere per alcuni.
⬤ Alcuni potrebbero trovare esagerate o prive di novità le affermazioni dell'autore sulla perdita di peso e sui benefici per la salute.

(basato su 44 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Complete Pegan Diet for Beginners: A 14-Day Weight Loss Meal Plan with 50 Easy Recipes

Contenuto del libro:

Andare a Pegan: fa bene a voi e al pianeta.

Amate i piatti salutari a base di alimenti biologici integrali? Volete perdere chili e sentirvi meglio pur amando i pasti? La Dieta Pegana Completa per Principianti è la perfetta introduzione a un nuovo modo di mangiare.

Abbandonate gli ingredienti raffinati e lavorati e risvegliate le vostre papille gustative con i sapori vibranti degli alimenti freschi che soddisferanno la vostra fame e vi faranno sentire più energici. Questa guida completa alla dieta Pegan rende tutto più semplice con una raccolta di ricette di grande gusto, oltre a un pratico piano alimentare per essere sicuri di iniziare il percorso nel modo giusto.

La Dieta Pegana Completa per Principianti include:

⬤ Dieta pegana 101--Vi informiamo su questa deliziosa dieta incentrata su pasti a base vegetale, con un contorno di uova, pesce o carne di provenienza sostenibile.

⬤ Iniziare in modo semplice-Un piano di avvio della dieta Pegan di 14 giorni vi permette di immergervi subito in uno stile di vita più sano che frenerà le vostre voglie, regolerà il vostro appetito e vi aiuterà a iniziare a perdere peso.

⬤ 50 ricette gustose - Scoprite piatti per ogni pasto, compresi dessert naturalmente dolci e spuntini per soddisfare i morsi della fame nel tardo pomeriggio.

Mangiare per migliorare voi stessi e un mondo migliore: la Dieta Pegana Completa per Principianti vi mostra come fare.