La dieta Pegan dei 28 giorni: Più di 120 facili ricette per una sana perdita di peso

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni ampiamente positive che ne lodano le ricette sane, semplici e gustose, insieme a splendide illustrazioni. Molti recensori hanno apprezzato i piani dei pasti ben organizzati e la varietà delle opzioni. Tuttavia, ci sono alcune critiche legate alle condizioni del libro fisico ricevuto da alcuni utenti, così come preoccupazioni per le informazioni dietetiche fuorvianti e la mancanza di creatività in alcune ricette.

Ricette sane e semplici, ingredienti facili da reperire, belle illustrazioni a colori, piani dei pasti ben organizzati, grande varietà di ricette gustose, istruzioni scritte in modo chiaro.

Problemi di condizioni fisiche (ad esempio, copertina strappata, pagine sporche), etichettatura fuorviante come “Pegan” mentre è per lo più Paleo con prodotti animali, specifiche di base e potenzialmente non sicure del piano pasti, alcune ricette considerate noiose e prive di fantasia.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The 28-Day Pegan Diet: More Than 120 Easy Recipes for Healthy Weight Loss

Contenuto del libro:

Scopri tutto quello che c'è da sapere su una delle migliori diete di oggi: il piano paleo-vegano (pegan).

Si può fare la paleo... ed essere anche vegani Scritta pensando ai nuovi mangiatori pegani, questa guida di 28 giorni offre un programma dietetico dettagliato, quattro settimane complete di piani alimentari e più di 120 deliziose ricette pensate per aiutarvi a mangiare meglio, a sentirvi più sani e a perdere peso.

Spiega esattamente cos'è la dieta pegana, perché è così efficace, come si differenzia da altri programmi e cosa tenere nella dispensa pegana. I consigli sulle tecniche di cottura e i piatti adatti ai bambini, insieme a 60 foto a colori che fanno venire l'acquolina in bocca, dagli antipasti, alle zuppe e alle insalate, fino ai secondi piatti, ai dolci e agli spuntini, rendono facile mangiare alla maniera pegana.