La dieta e il piano alimentare per la cura del cuore: 28 giorni di pasti sani e oltre 100 ricette facili e deliziose

Recensioni dei lettori

Il libro offre informazioni su un'alimentazione sana, ma è stato criticato per la sua mancanza di originalità, la difficoltà di applicazione e le idee di pasti ad alto costo che potrebbero non essere fattibili per tutti.

Fornisce idee e menu salutari che potrebbero giovare alla salute del cuore.

⬤ Le informazioni contenute nel libro non sono approfondite e possono essere facilmente reperite online
⬤ le ricette sono considerate poco interessanti
⬤ molte idee sono costose e non adatte al budget
⬤ manca di semplicità per i non cuochi.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Simple Heart Cure Diet and Meal Plan: 28 Days of Healthy Meals and Over 100 Delicious and Easy Recipes

Contenuto del libro:

Le abitudini salutari del Dr. Crandall per fermare e invertire le malattie cardiache

Basato su nuove ricerche mediche e comprendente oltre 28 giorni di pasti sani e più di 100 ricette facili e deliziose, IL PIANO DIETA E PASTO PER LA CURA DEL CUORE SEMPLICE è il compagno perfetto del bestseller del Dr. Chauncey Crandall LA CURA DEL CUORE SEMPLICE: The 90-Day Program to Stop and Reverse Heart Disease (Il programma di 90 giorni per fermare e invertire le malattie cardiache), riveduto e aggiornato.

Le malattie cardiache uccidono più persone di qualsiasi altra patologia. Nessuno ne è più consapevole del dottor Chauncey Crandall, cardiologo di punta, che nella sua carriera ha eseguito oltre 40.000 interventi al cuore. Il Dr. Crandall è la prova vivente del successo del suo programma. All'età di 48 anni, senza grossi fattori di rischio, si è ritrovato al pronto soccorso con un'ostruzione dell'arteria coronaria principale. Dopo un'operazione d'urgenza al cuore, è guarito dalla malattia cardiaca utilizzando lo stesso trattamento e la stessa dieta che raccomanda a migliaia di pazienti, e i dettagli a vostro beneficio. La sua prospettiva unica di medico e di paziente lo aiuta a immedesimarsi nella difficoltà di passare da anni di cattive abitudini a uno stile di vita sano per il cuore.

La dieta e il piano alimentare "THE SIMPLE HEART CURE DIET AND MEAL PLAN" sono un approccio innovativo alla prevenzione e all'inversione delle malattie cardiache, un approccio affinato dallo studio del dottor Crandall di culture straniere prive di malattie cardiache e da decenni di esperienza nell'aiutare i pazienti a raggiungere un cuore più sano a qualsiasi età.

Il Dr. Crandall crede nell'utilizzo di tutte le armi del suo arsenale medico - medicina convenzionale, trattamenti emergenti, cambiamenti nello stile di vita e persino terapie alternative - per aiutare i suoi pazienti a guarire.

Basandosi sui concetti sperimentati in LA CURA DEL CUORE SEMPLICE, questa guida complementare, LA CURA DEL CUORE SEMPLICE - DIETA E PIANO PASTO, agisce riducendo i principali fattori di rischio per le malattie cardiache: colesterolo alto, pressione alta, diabete e pre-diabete, obesità. Mangiare correttamente con questo semplice (e gustoso) piano alimentare vi aiuterà a vivere una vita degna di essere vissuta! Il Dr. Crandall illustra i passi da compiere per modificare la propria dieta e intraprendere un percorso di miglioramento della salute:

⬤ .

⬤ Combina il meglio della dieta mediterranea e di quella a base vegetale.

⬤ Sostituzioni e cambi per soddisfare ogni palato.

⬤ Preparazione dei pasti e scorciatoie per la spesa.

⬤ Liste della spesa e prodotti di base della dispensa.

⬤ 28 giorni di pasti gustosi e nutrienti.

⬤ Oltre 100 ricette deliziose e facili da preparare.

⬤ Consigli motivazionali per mantenere la rotta.

⬤ Piano di fitness semplice e facile da seguire.

⬤ E molto altro ancora!

Quindi, sia che vogliate semplicemente prevenire i problemi cardiaci, sia che abbiate già avuto un infarto, in THE SIMPLE HEART CURE DIET AND MEAL PLAN troverete l'aiuto di cui avete bisogno, insieme a ricette gustose e salutari per il cuore, menu e piani dei pasti settimana per settimana che vi aiuteranno a iniziare subito ad agire.