La dieta dell'osservatore dell'acido: Un programma di prevenzione e guarigione del reflusso di 28 giorni

Recensioni dei lettori

Il libro “The Acid Watcher Diet” del Dr. Aviv ha ricevuto diverse recensioni che ne sottolineano l'efficacia nella gestione del reflusso acido e dei sintomi correlati. Molti lettori ne lodano l'approccio scientifico e la semplicità delle ricette, mentre alcuni trovano difficile attuarlo completamente a causa delle incongruenze nel piano dei pasti e della sfida di seguire una dieta rigorosa. Nel complesso, il libro è considerato una risorsa preziosa per chi soffre di reflusso acido, ma le esperienze individuali variano in modo significativo.

⬤ Efficace nella gestione dei sintomi del reflusso acido e del reflusso silente.
⬤ Ben scritto e facile da capire.
⬤ Fornisce spiegazioni scientifiche e consigli solidi.
⬤ Offre un chiaro elenco di alimenti da mangiare e da evitare.
⬤ Le ricette sono semplici e facili da seguire.
⬤ Molti lettori riportano significativi miglioramenti della salute dopo aver seguito la dieta.
⬤ Adatto a varie restrizioni dietetiche (vegano, senza glutine, ecc.).

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il piano dei pasti confuso e incoerente, soprattutto per quanto riguarda gli alimenti da evitare.
⬤ La preparazione iniziale e le operazioni di pulizia possono risultare eccessivamente impegnative per alcuni.
⬤ Può essere difficile da rispettare se si ha uno stile di vita impegnativo.
⬤ Alcuni ritengono che gli avvertimenti dell'autore sui gravi rischi per la salute possano essere troppo allarmanti.
⬤ Non tutti gli utenti hanno ottenuto i risultati desiderati e alcuni non hanno riportato alcun miglioramento.

(basato su 767 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Acid Watcher Diet: A 28-Day Reflux Prevention and Healing Program

Contenuto del libro:

Il dottor Aviv guida i lettori attraverso scelte alimentari sane e ricette mirate, aiutandoli a riequilibrare il corpo e la mente per una salute ottimale e a interrompere definitivamente le abitudini che generano acidità.

Soffrite di gonfiore addominale, tosse cronica e fastidiosa, mal di gola, gocciolamento postnasale, sensazione di nodo in fondo alla gola, allergie o mancanza di respiro? Se è così, è probabile che stiate soffrendo di reflusso acido senza riconoscerne i sintomi silenziosi, che possono portare a gravi problemi di salute a lungo termine, tra cui il cancro all'esofago. In The Acid Watcher Diet, il dottor Jonathan Aviv, una delle massime autorità in materia di diagnosi e trattamento della malattia da reflusso acido, aiuta i lettori a identificare questi sintomi spesso fraintesi, fornendo al contempo una soluzione comprovata per ridurre i danni da acido in tutto il corpo in modo rapido e semplice.

Il suo programma di 28 giorni fa parte di un piano alimentare in due fasi, con un sano equilibrio di macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine, minerali, antiossidanti), che agisce per neutralizzare immediatamente l'acido e alleviare l'infiammazione alla base del reflusso acido.