La dieta dell'equilibrio di base

Recensioni dei lettori

La dieta Core Balance ha ricevuto recensioni contrastanti da parte degli utenti: molti ne hanno lodato i potenziali benefici per la salute e la facilità d'uso, mentre alcuni hanno criticato la mancanza di risultati in termini di perdita di peso e i problemi legati alla disposizione delle ricette.

⬤ Le ricette si basano su cibi deliziosi e quotidiani, facili da preparare.
⬤ Molti utenti hanno segnalato miglioramenti nella salute, nei livelli di energia e nella perdita di peso.
⬤ La dieta è strutturata e fornisce programmi giornalieri e piani dei pasti che aiutano gli utenti a non perdere il controllo.
⬤ Affronta gli squilibri ormonali e offre preziose indicazioni mediche.
⬤ Alcuni utenti hanno apprezzato il fatto che possa essere seguita come stile di vita a lungo termine piuttosto che come dieta a breve termine.

⬤ Alcuni utenti hanno riferito di non aver perso peso in modo significativo nonostante abbiano seguito attentamente la dieta.
⬤ Le ricette non erano organizzate in modo chiaro e per alcuni era difficile trovare ciò di cui avevano bisogno.
⬤ Sono state rilevate informazioni contrastanti sulle classificazioni degli alimenti, che hanno generato confusione.
⬤ Ci sono state lamentele per la scarsa risposta del servizio clienti alle domande.
⬤ Per alcuni, i cambiamenti dietetici hanno richiesto un notevole sforzo e adattamento.

(basato su 123 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Core Balance Diet

Contenuto del libro:

L'aumento di peso vi rende infelici? Avete notato che state mettendo su chili in punti spiacevoli? Oppure la bilancia - e il modo in cui vi sentite con voi stessi - è semplicemente bloccata, indipendentemente da quanto vi mettiate a dieta o facciate esercizio? Se avete lottato senza successo per perdere peso e mantenerlo, c'è sempre un motivo e, sorpresa, probabilmente ha poco a che fare con l'impegno o con il numero di calorie contate. La dieta Core Balance è un piano rivoluzionario progettato per ripristinare l'equilibrio del vostro corpo e riportarvi a un peso sano e sostenibile.

Marcelle Pick attinge a decenni di esperienza, sua e dei suoi pazienti, per aiutarvi a:

- Imparare semplici cambiamenti nello stile di vita e scelte nutrizionali intelligenti che vi mostreranno come sintonizzarvi con il vostro corpo e identificare gli ostacoli fondamentali alla perdita di peso.

- Adottare un programma personalizzato di due settimane mirato a ripristinare il vostro equilibrio di base e a liberarvi dei chili di troppo una volta per tutte.

- Gustare deliziose ricette a base di alimenti integrali che danno al vostro corpo il supporto di cui ha bisogno per guarire.

- Esplorate i problemi di fondo e gli schemi emotivi che potrebbero ostacolarvi.

La dieta Core Balance inaugura un capitolo completamente nuovo della perdita di peso, dimostrando quanto sia facile lavorare con il proprio corpo e con gli alimenti giusti - e non contro di essi - per liberarsi definitivamente del peso e delle abitudini malsane. In un mese, sarete sulla strada per un corpo magro, in forma ed equilibrato, pronto a sostenervi - e ad avere un aspetto magnifico - per il resto della vostra vita.