La dieta antistaminica: Abbassare l'istamina, aumentare la DAO e invertire l'intolleranza all'istamina in sei settimane

Recensioni dei lettori

Il libro sull'intolleranza all'istamina fornisce informazioni preziose sulla condizione e sui suoi legami con vari disturbi. Sebbene molti utenti lo abbiano trovato utile e in grado di cambiare la vita, sono state espresse critiche sulla sua struttura, sulla mancanza di ricette per i piani alimentari e sulla chiarezza dei contenuti. Alcuni utenti hanno espresso frustrazione per le contraddizioni nelle raccomandazioni dietetiche e il desiderio di informazioni più complete.

⬤ Offre spiegazioni chiare sull'intolleranza all'istamina e sul suo legame con vari problemi di salute.
⬤ Gli utenti hanno segnalato miglioramenti dei sintomi dopo aver seguito la dieta suggerita.
⬤ Facile da capire per chi non ha una formazione medica.
⬤ Fornisce un piano di pasti strutturato che alcuni utenti hanno trovato utile per gestire i loro sintomi.
⬤ Diversi recensori hanno detto che ha cambiato la loro vita e li ha aiutati a identificare i fattori scatenanti della dieta.

⬤ Mancanza di ricette per i piani alimentari, che li rende difficili da seguire.
⬤ Informazioni contraddittorie su alcuni alimenti e sui loro livelli di istamina.
⬤ Alcuni utenti hanno notato una redazione scadente, con errori di battitura e problemi organizzativi.
⬤ La sensazione generale che le informazioni presentate siano disponibili gratuitamente online.
⬤ Scetticismo sulle credenziali dell'autore e necessità di maggiori riferimenti o prove a sostegno delle affermazioni.

(basato su 140 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The AntiHistamine Diet: Lower Histamine, Increase DAO, and Reverse Histamine Intolerance in Six Weeks

Contenuto del libro:

Troppa istamina nel vostro corpo?

Mal di testa, prurito, orticaria, gonfiore, vampate di calore, cuore accelerato, problemi di digestione, irritabilità: se qualcuna di queste situazioni vi suona familiare, forse siete affetti da intolleranza all'istamina.

Se vi siete trovati confusi dalle teorie contrastanti che si trovano in rete sulle allergie e sui problemi di istamina, non preoccupatevi più. Questo libro vi aiuterà a porre fine ai fastidiosi sintomi attraverso la Dieta antistaminica.

All'interno troverete una guida completa su ciò che dovreste mangiare in caso di intolleranza all'istamina.

Il libro tratta argomenti quali:

⬤ Che cos'è l'istamina.

⬤ Come curare l'intolleranza all'istamina.

⬤ I sintomi dell'intolleranza all'istamina.

⬤ Trattamenti dell'intolleranza all'istamina.

⬤ Elenco degli alimenti per l'intolleranza all'istamina.

⬤ Integratori di enzimi di Dao.

⬤ Cosa rilascia l'istamina.

⬤ I sintomi dell'istamina.

⬤ Come abbassare i livelli di istamina.

⬤ Bloccanti naturali dell'istamina.

⬤ Cibi che producono istamina.

⬤ Cibi ricchi di istamina.

⬤ Altre cause di istamina elevata.

⬤ Cibi antistaminici naturali.

⬤ Ricette a basso contenuto di istamina.

⬤ Piano dietetico a basso contenuto di istamina.

Per curare i problemi di istamina è necessario sapere quali alimenti preferire e quali evitare. Questo libro vi insegnerà tutto ciò che dovete sapere per riportare i vostri livelli di istamina in carreggiata.