La cura dell'umore: il programma in 4 fasi per prendere in mano le proprie emozioni - oggi

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Titolo originale:

The Mood Cure: The 4-Step Program to Take Charge of Your Emotions--Today

Contenuto del libro:

Siete parte dell'epidemia di malumore? Ecco le risposte che stavate cercando.

Il piano di Julia Ross fornisce una cura naturale per il vostro umore. Attingendo a trent'anni di esperienza, presenta soluzioni innovative per superare depressione, ansia, irritabilità, stress e altri stati emotivi negativi che riducono la qualità della nostra vita.

Il suo programma completo si basa sull'uso di quattro aminoacidi che migliorano l'umore e di altri integratori nutritivi sorprendentemente potenti, oltre a una dieta ricca di alimenti che favoriscono il buonumore, come proteine, grassi sani e alcune verdure chiave. Compreso un questionario personalizzato sul tipo di umore, The Mood Cure ha tutti gli strumenti per aiutarvi a iniziare oggi e a sentirvi meglio domani.