La cura del tempo: superare il PTSD con la nuova psicologia della terapia della prospettiva temporale

Recensioni dei lettori

Il libro “La cura del tempo” presenta un approccio innovativo al trattamento del PTSD, incentrato principalmente sullo spostamento della prospettiva dai traumi del passato a un futuro più positivo. Molti utenti riferiscono di trasformazioni personali significative e di viaggi di guarigione dopo aver applicato i principi discussi nel libro, in particolare in contesti terapeutici che coinvolgono veterani e individui con un passato traumatico. Tuttavia, alcuni lettori ritengono che il libro manchi di una guida dettagliata e sia più adatto a un pubblico generico che a terapeuti in cerca di applicazioni pratiche.

⬤ Offre un approccio trasformativo e innovativo al trattamento del PTSD.
⬤ Molti lettori riferiscono di guarigione personale e di speranza per il futuro.
⬤ Prezioso sia per gli individui che per i professionisti che lavorano con i traumi.
⬤ Casi di studio e testimonianze illustrano l'efficacia.
⬤ Evidenzia l'importanza di concentrarsi sul presente e sul futuro piuttosto che sui traumi del passato.

⬤ Manca una guida dettagliata per i terapeuti.
⬤ Alcuni lettori trovano il contenuto troppo semplicistico.
⬤ Potrebbe non fornire strategie sostanziali per le situazioni di PTSD più gravi.
⬤ Alcuni lettori esprimono disappunto per le basi e la metodologia della ricerca.
⬤ Critiche sul fatto che possa essere più rilevante per un pubblico di non addetti ai lavori che per professionisti preparati.

(basato su 39 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Time Cure: Overcoming PTSD with the New Psychology of Time Perspective Therapy

Contenuto del libro:

Nel suo libro di riferimento, Il paradosso del tempo, lo psicologo di fama internazionale Philip Zimbardo ha dimostrato che possiamo trasformare il modo in cui pensiamo al nostro passato, presente e futuro per ottenere un maggiore successo nel lavoro e nella vita. Ora, in The Time Cure (La cura del tempo), Zimbardo ha collaborato con i medici Richard e Rosemary Sword per rivelare un approccio innovativo che aiuta le persone affette da disturbo post-traumatico da stress (PTSD) a spostare la propria prospettiva temporale e ad andare oltre il passato traumatico verso un futuro più positivo.

La terapia della prospettiva temporale sposta l'attenzione dal passato al presente, dal negativo al positivo, liberando la strada per il meglio che deve ancora venire: il futuro. Aiuta le persone che soffrono di PTSD a tirar fuori i piedi dalle sabbie mobili dei traumi del passato e a poggiare saldamente sul solido terreno del presente, consentendo loro di fare un passo avanti verso un futuro più luminoso. Invece di considerare il PTSD come una malattia mentale, gli autori lo considerano una lesione mentale - una reazione normale a eventi traumatici - e offrono a chi ne soffre il balsamo della speranza.

La Cura del Tempo illustra il processo passo dopo passo della Terapia della Prospettiva Temporale, che si è dimostrata efficace per un'ampia gamma di individui, dai veterani ai sopravvissuti ad abusi, incidenti, aggressioni e negligenze. Il libro, che affonda le sue radici nella ricerca psicologica, include anche una serie di storie vivide e stimolanti di persone realmente affette da PTSD, efficaci per gli individui in cerca di auto-aiuto, per i loro cari, per i terapisti e i consulenti o per chiunque voglia andare avanti verso un futuro più luminoso.