La coppia consapevole: Come l'accettazione e la consapevolezza possono condurvi all'amore che desiderate

Recensioni dei lettori

Il libro è ampiamente apprezzato per le sue intuizioni accessibili sulle relazioni, che lo rendono adatto alle coppie in varie fasi e non solo a quelle in difficoltà. Incoraggia l'autoconsapevolezza e offre esercizi pratici basati sulla terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT). Molti lettori trovano che sia un testo facile da leggere, accessibile e prezioso sia come risorsa personale che come regalo per amici o persone care.

Accessibile e utile per le coppie, promuove l'autoconsapevolezza, offre esercizi pratici, incoraggia la mindfulness, è ben scritto e contiene storie interessanti, è adatto a varie fasi della relazione e può essere un buon regalo.

Alcuni lettori hanno avuto difficoltà a entrare in sintonia con il testo, che potrebbe richiedere tempo per riflettere piuttosto che una lettura veloce.

(basato su 25 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Mindful Couple: How Acceptance and Mindfulness Can Lead You to the Love You Want

Contenuto del libro:

Tutti noi desideriamo essere pienamente accettati nelle nostre relazioni, ma può essere difficile accettare pienamente i nostri partner per quello che sono.

Questa guida perspicace per le coppie si basa su un semplice concetto: Agite con gentilezza, amore e accettazione e aprirete la vostra relazione alla creazione di maggiore gentilezza, amore e accettazione. Con strategie tratte dalla terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT), un potente approccio terapeutico, questo libro vi aiuterà a identificare i vostri valori fondamentali e a scoprire, come coppia, la bellezza che è disponibile per voi e per il vostro partner quando portate una maggiore consapevolezza e un comportamento guidato dai valori nella vostra relazione.

Ogni capitolo esplora un tema chiave, come la passione, la fedeltà e l'equilibrio tra dipendenza e indipendenza, e include pratiche specifiche che potete fare da soli o con il vostro partner per aiutarvi a costruire una relazione vitale.