La Bibbia dei frullati sani: Perdere peso, disintossicarsi, combattere le malattie e vivere a lungo

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto con favore per le sue ricette di frullati creative, salutari e facili da seguire, particolarmente interessanti per i principianti e per coloro che desiderano incorporare bevande più nutrienti nella loro dieta. Tuttavia, alcuni lettori criticano la mancanza di informazioni nutrizionali, la formattazione incoerente delle pagine e l'eccessiva quantità di racconti personali, auspicando ricette più semplici.

Ricette creative e deliziose, facile da usare per i principianti, opzioni salutari, sezioni informative sulla nutrizione, varietà di tipi di frullati, incoraggiamento a sostituire i pasti, presentazione chiara e attraente.

Non vengono fornite informazioni nutrizionali, la formattazione delle pagine è incoerente, l'eccessiva narrazione e gli aneddoti personali mettono in ombra le ricette, alcune ricette contengono ingredienti difficili da reperire e alcuni utenti hanno trovato le ricette troppo complesse o che richiedevano modifiche non necessarie.

(basato su 743 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Healthy Smoothie Bible: Lose Weight, Detoxify, Fight Disease, and Live Long

Contenuto del libro:

"Adoro questo libro" - una delle oltre 300 recensioni a 5 stelle su Amazon.

Qualunque sia il vostro regime di fitness, i vostri obiettivi di salute o la vostra routine quotidiana, questo enorme libro di oltre 100 ricette ha i frullati perfetti per ogni occasione, tra cui:

⬤ Mattino ai frutti di bosco.

⬤ Supercarico agli agrumi.

⬤ Frullato al cacao e vaniglia.

⬤ Elisir migliore del sesso.

⬤ Limy Minty Charm.

⬤ Frullato di patate dolci piccanti.

⬤ Il matcha che si fa.

⬤ Oceano Verde Blu.

In questa risorsa completa su ogni aspetto del meraviglioso mondo dei frullati salutari, l'autrice ed esperta di bevande salutari Farnoosh Brock condivide le sue conoscenze, le sue scoperte, i consigli utili e le lezioni apprese in anni di preparazione di frullati e di miglioramento della salute grazie alla potenza nutrizionale di queste bevande. Vi dà lo scoop completo

⬤ Come iniziare.

⬤ Come mantenere la semplicità.

⬤ Come ascoltare il proprio corpo mentre si aggiungono frullati sani alla propria vita.

⬤ Come guarire il vostro corpo e riportarlo in armonia usando la magia del vostro frullatore.

Banane ricche di potassio, mirtilli che combattono i radicali liberi, spinaci ricchi di sostanze nutritive, mango succulento, latte di mandorla leggero e dolce... ogni delizioso ingrediente naturale che vi viene in mente fa il paio con questo libro di frullati per i devoti seguaci della rivoluzione dei frullati sani che sta travolgendo la nazione.

Vi chiedete come rimanere motivati dopo che l'entusiasmo iniziale è svanito? Come preparare i frullati in modo rapido ed efficiente, pur mantenendo il divertimento e la freschezza? Brock vi illustra queste situazioni e molte altre, dandovi consigli utili su come gestire ciascuna di esse mentre andate avanti con La Bibbia del Frullato Sano.