L'uomo vulnerabile: Rompi i tuoi schemi. Dominate le vostre emozioni. Recupera la tua vita.

Recensioni dei lettori

Le recensioni sottolineano che “L'uomo vulnerabile” è un'esplorazione sentita e relazionabile dell'essere una persona altamente sensibile, in particolare dal punto di vista degli uomini. Molti lettori apprezzano l'onesta condivisione da parte dell'autore del suo viaggio personale e della sua trasformazione attraverso la vulnerabilità. Il formato del libro, che include voci di diario e riflessioni, aiuta a rendere accessibili emozioni complesse e incoraggia l'introspezione. Sebbene sia lodato per il suo contenuto perspicace e la sua profondità emotiva, alcuni lettori lo hanno trovato meno educativo e più incentrato sulla storia di vita dell'autore.

⬤ Approfondimenti riflessivi e relazionabili sull'essere una persona altamente sensibile.
⬤ Racconto personale onesto e autentico.
⬤ Formato facile da leggere, voci di diario coinvolgenti mescolate a riflessioni.
⬤ Fornisce un senso di appartenenza e di normalizzazione per le persone sensibili.
⬤ Offre strumenti e indicazioni pratiche per la scoperta di sé e la comprensione emotiva.

⬤ Manca un approccio strutturato e scientifico rispetto ad altre opere sulla sensibilità.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che fosse troppo incentrato sulle esperienze personali dell'autore e non abbastanza educativo.
⬤ Alcune recensioni si sono dette insoddisfatte del formato o della profondità dei contenuti, non trovandoli utili.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Vulnerable Man: Break your patterns. Master your emotions. Reclaim your life.

Contenuto del libro:

Una storia di vita stimolante sulle difficoltà di rompere gli schemi, di gestire e comprendere le proprie emozioni e di ritrovare la strada verso se stessi in un mondo opprimente. Ora disponibile in inglese, questo libro a cuore aperto è stato presentato alla televisione nazionale svedese.

Thomas Anderson è un imprenditore svedese, leader esperto, manager del cambiamento e life coach. Nella parte centrale della sua vita, aveva successo nel lavoro, aveva una famiglia, una bella casa e una ricca vita sociale: tutto sembrava buono all'esterno e avrebbe dovuto essere felice. Ma all'interno si trovava in un luogo oscuro, in un vortice di dubbi su se stesso, stress, ansia e senso di inutilità. Era intrappolato in una prigione emotiva e in un comportamento autosabotante. Riusciva ancora ad essere presente per tutti gli altri, nella sua relazione, con i bambini, al lavoro, ma non sapeva come essere presente per se stesso, ed era ormai sull'orlo del burnout.

In quel momento, il suo istinto gli disse che qualcosa doveva cambiare: non era questo il modo in cui voleva sentirsi per il resto della sua vita. Questo segnò l'inizio di un viaggio interiore, per ritrovare la strada verso se stesso. Il punto di svolta per Thomas è stato capire cosa significa essere una persona altamente sensibile (HSP, come si stima sia il 15-20% di noi). Tutte le cose che pensava e sentiva, che lo opprimevano, ora avevano un senso. È una di quelle persone che recepiscono ed elaborano più informazioni.

Non c'era nulla di sbagliato in lui, solo che non aveva imparato a gestirlo.

La comprensione dell'HSP e di come gestire le emozioni gli ha dato coraggio e fiducia nell'agire e nell'apportare i cambiamenti di cui aveva bisogno nella vita: stabilire confini e creare spazi per il suo recupero e il suo benessere, costruire relazioni più sane, comprendere i propri schemi, assumersi la responsabilità delle proprie emozioni e affrontare i conflitti non affrontati. Ha rivalutato e guarito il suo passato. Con una ritrovata fiducia in se stesso, ha creato l'equilibrio di cui aveva bisogno nella sconfinata vita lavorativa di oggi. Con gli strumenti per gestire le sue emozioni e i suoi pensieri, ha creato una pace interiore che gli permette di gestire i grandi cambiamenti della vita e di rimanere centrato nella vita di tutti i giorni.

In questo libro Thomas condivide apertamente il suo viaggio, con le sue parole tratte dal diario di tre anni, dall'orlo del burnout alla ricerca della felicità. Condivide i suoi dubbi, le sue mancanze, i suoi insegnamenti e le sue esperienze, il lavoro interiore e la forza che deriva dall'essere vulnerabili. Il suo scopo è quello di essere un compagno nel vostro viaggio verso il cambiamento. Quando si trovava nel suo punto più oscuro, si sentiva completamente solo ed era difficile cercare aiuto. Ma sentendo gli altri condividere, ha potuto condividere e liberarsi. Spera che prendere parte alla sua storia possa aiutarvi nel vostro percorso di vulnerabilità, liberandovi e recuperando la vostra vita.

In L'uomo vulnerabile troverete:

⬤ Una storia vera e personale sul lavoro interiore e su come ci si può sentire all'interno durante il cambiamento.

⬤ Esperienza, insegnamenti e ispirazione su come rompere gli schemi e gestire le emozioni.

⬤ Un quaderno di lavoro per l'auto-riflessione che potete usare da soli o insieme ad altri.