L'intestino felice: Il programma di depurazione per perdere peso, guadagnare energia ed eliminare il dolore

Recensioni dei lettori

Le recensioni su “Happy Gut” del Dr. Pedre evidenziano la sua efficacia nell'affrontare i problemi di salute dell'intestino attraverso un programma dietetico strutturato. Molti lettori riportano miglioramenti significativi della loro salute, tra cui il sollievo dai problemi digestivi, la perdita di peso e l'aumento dei livelli di energia. Tuttavia, alcuni esprimono scetticismo sulla fondatezza scientifica delle affermazioni e ritengono che il programma sia difficile da seguire nell'ambito della loro vita frenetica.

⬤ Spiegazioni chiare sui problemi di salute dell'intestino e sulla connessione intestino-cervello.
⬤ Raccomandazioni pratiche per modificare la dieta, assumere integratori mirati e seguire piani di disintossicazione.
⬤ Testimonianze positive sulla perdita di peso e sui miglioramenti della salute generale.
⬤ I lettori hanno trovato il libro stimolante e li ha aiutati a prendere il controllo della propria salute.
⬤ Formato facile da usare e da comprendere.

⬤ Alcune affermazioni non hanno un sufficiente supporto scientifico e si basano molto su prove aneddotiche.
⬤ I cambiamenti dietetici possono essere considerati troppo restrittivi o impegnativi da mantenere per alcuni lettori.
⬤ Preoccupazione per la promozione di prodotti dal sito web dell'autore, che solleva dubbi sulle motivazioni.
⬤ Alcune recensioni menzionano errori di stampa nel libro e difficoltà ad accedere a certi suggerimenti senza acquistare prodotti aggiuntivi.

(basato su 179 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Happy Gut: The Cleansing Program to Help You Lose Weight, Gain Energy, and Eliminate Pain

Contenuto del libro:

Dopo il successo dei bestseller Clean Gut e Wheat Belly, arriva questa guida essenziale per migliorare la salute dell'apparato digerente da parte di un esperto di medicina funzionale, che rivela perché tutto ciò che ci affligge, dalla stanchezza all'aumento di peso, al gonfiore e alla cattiva pelle, può essere ricondotto all'intestino, e condivide il suo piano di pulizia per aiutarci a recuperare la nostra salute.

Il dottor Vincent Pedre conosce i problemi intestinali in prima persona. Ha sofferto per anni di sindrome dell'intestino irritabile prima di diventare un esperto di medicina funzionale e imparare a guarire il suo corpo dall'interno. Il dottor Pedre ha usato la sua esperienza per sviluppare il Programma Gut C.A.R.E. - un approccio che attinge a metodologie sia occidentali che orientali, combinando medicina integrativa e funzionale - che ha un comprovato successo nel suo studio privato a New York. Ora, per la prima volta, il dottor Pedre mette a disposizione di tutti il suo rivoluzionario piano per la salute e il benessere.

Happy Gut accompagna i lettori passo dopo passo attraverso il metodo Gut C.A.R.E. - Pulire, Attivare, Ripristinare e Migliorare - che elimina i fattori scatenanti del cibo, ripulisce l'intestino dagli agenti patogeni indesiderati e li sostituisce con probiotici e nutrienti sani che riparano e guariscono l'intestino. Invece di mascherare i sintomi con i farmaci, ci mostra come affrontare il problema alla radice per riportare il sistema gastrointestinale al suo corretto stato di funzionamento. Risolvendo i problemi dell'intestino, i seguaci del programma del dottor Pedre hanno scoperto che anche gli altri problemi di salute sono stati curati e hanno perso peso, guadagnato energia e migliorato problemi apparentemente non correlati, come le allergie stagionali, oltre a eliminare i loro dolori muscolari e addominali cronici.

Completo di ricette e piani alimentari che includono opzioni senza glutine, a basso contenuto di grassi e vegetariane, una dieta intestinale di 28 giorni, posizioni yoga per aiutare la digestione e testimonianze di molti dei suoi pazienti, Happy Gut vi aiuterà a sentirvi meglio e a eliminare i problemi intestinali per tutta la vita.

---- Dr. Amy Myers, NYT Bestseller, The Autoimmune Solution.