L'epidemia dell'ansia: Le cause delle nostre ansie moderne

Recensioni dei lettori

Il libro è ben studiato e presenta le informazioni sull'ansia in modo coinvolgente e accessibile. Offre consigli pratici ed esercizi per la comprensione e la gestione dell'ansia, rendendolo adatto sia a coloro che hanno sperimentato l'ansia sia a coloro che sono alla ricerca di conoscenze concrete su di essa.

Ben scritto, stile coinvolgente, include esperienze di vita personale dell'autore, fornisce consigli pratici ed esercizi, normalizza l'ansia, adatto sia a persone esperte che a lettori generici.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi significativi.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Anxiety Epidemic: The Causes of Our Modern-Day Anxieties

Contenuto del libro:

Alto riconoscimento ai British Medical Association Book Awards 2019.

Viviamo in un'epoca di ansia senza precedenti o è sempre stato un problema nel corso della storia?.

Basta guardarsi intorno per vedere l'ansia: in famiglia, sul posto di lavoro, sui social media e soprattutto nei telegiornali. È vero che tutti si sentono ansiosi in qualche momento della loro vita, ma ci dicono che ci sentiamo tutti più ansiosi di quanto non lo siamo mai stati prima, e più a lungo di quanto non lo siamo mai stati prima. Si dice addirittura che l'ansia sia un'epidemia moderna abbastanza significativa da sfidare il dominio della depressione come problema di salute mentale più comune.

Gran parte di questo aumento è stato attribuito ai cambiamenti nello stile di vita che hanno portato a una maggiore pressione e stress sulle persone: dall'infanzia, all'adolescenza, all'età adulta. Ma questa è un'affermazione importante. Andando indietro nelle generazioni, quanto erano ansiose le persone nel 1968 o nel 1818? Le persone sono sempre ansiose, indipendentemente da ciò che fanno o da quando sono vissute? L'ansia è una conseguenza inevitabile del semplice fatto di essere vivi?

Graham Davey affronta molte domande importanti sul ruolo dell'ansia. A cosa serve? Quali sono le cause uniche e moderne delle nostre ansie e del nostro stress? Cosa trasforma la normale ansia quotidiana nei disturbi invalidanti che molti di noi sperimentano - condizioni angoscianti e debilitanti come fobie, ansia sociale, disturbo di panico, disturbo ossessivo compulsivo, preoccupazione patologica e disturbo da stress post-traumatico? Per sconfiggere veramente l'ansia, dobbiamo capire perché ha conquistato un posto di rilievo nel nostro mondo moderno.