L'effetto aspettativa: come il vostro atteggiamento mentale può cambiare il vostro mondo

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto ampi consensi per le sue intuizioni sulla connessione mente-corpo e sull'impatto delle aspettative sui risultati della vita. Sebbene molti lettori lo abbiano trovato illuminante e applicabile, alcuni ne hanno criticato la lunghezza e la profondità dei dettagli.

Contenuto ben organizzato, supporto scientifico, applicazioni pratiche, spunti di riflessione e promozione della crescita e del miglioramento personale. Molti lettori l'hanno trovato un libro che cambia la vita e lo consigliano vivamente.

Il libro è lungo e a volte può risultare arido; alcuni lettori si sono sentiti sopraffatti dal numero di studi presentati. Alcune critiche hanno rilevato analisi superficiali e scarsa logica in alcune argomentazioni, causando frustrazione.

(basato su 87 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Expectation Effect: How Your Mindset Can Change Your World

Contenuto del libro:

Un viaggio attraverso la scienza all'avanguardia di come la nostra mentalità modella ogni aspetto della nostra vita, rivelando come il vostro cervello abbia le chiavi per sbloccare una persona migliore.

Ciò che credete può renderlo tale".

Avete sentito parlare dell'effetto placebo e di come le pillole di zucchero possano accelerare la guarigione. Ma sapevate che i finti interventi al cuore spesso funzionano bene quanto l'inserimento di veri stent? O che le persone che pensano di essere particolarmente inclini alle malattie cardiovascolari hanno quattro volte più probabilità di morire per arresto cardiaco? È questo il potere e l'importanza mortale dell'effetto aspettativa: come ciò che pensiamo accadrà cambia ciò che accade.

Fondendo le neuroscienze con la narrativa, il giornalista scientifico David Robson accompagna i lettori in un'immersione profonda nelle molte zone della vita in cui l'effetto aspettativa si insinua. Vediamo come le persone che credono che lo stress sia benefico diventano più creative quando sono messe sotto pressione. Vediamo come associare l'invecchiamento alla saggezza possa aggiungere sette anni in più alla nostra vita. Si dice che vedere è credere ma, più volte, Robson dimostra che il contrario è più vero: credere è vedere.

L'Effetto di aspettativa non è un'idea di woo-woo. Non si può pensare di ottenere un mucchio di soldi o di evitare una diagnosi di cancro. Ma il fatto che il pensiero magico sia un'assurdità non significa che la magia razionale non esista. Basandosi sulla psicologia accettata e sulla fisiologia oggettiva, Robson ci dà le indicazioni pratiche di cui abbiamo bisogno per migliorare la nostra forma fisica, la produttività, l'intelligenza e la felicità. Chiunque voglia prendere in mano il proprio destino non deve far altro che prendere in mano questo libro.