L'autostima: Una chiave per il recupero del benessere emotivo, la salute mentale e la prevenzione dei problemi di salute mentale

Recensioni dei lettori

Il libro “Selfhood” del dottor Terry Lynch è molto apprezzato per il suo approccio pratico e perspicace alla salute mentale e al benessere emotivo. Molti lettori lo trovano trasformativo, in quanto sottolinea l'importanza dell'autostima e offre strategie tangibili per la crescita personale. È noto per la sua accessibilità e relatività, in quanto affronta temi complessi come i limiti personali e l'amore per se stessi in modo chiaro e coinvolgente.

Il libro fornisce strategie pratiche per migliorare la salute mentale ed emotiva, è scritto in uno stile facile da capire, enfatizza l'importanza dell'autostima e offre spunti di riflessione comprensibili. Molti lettori riferiscono di aver subito una trasformazione personale e di aver trovato nel libro una risorsa preziosa per comprendere la propria salute mentale. Inoltre, il libro è apprezzato perché non è orientato alla droga e perché si concentra su un cambiamento attuabile.

Alcuni lettori hanno parlato di difficoltà nell'affrontare il libro a causa delle loro sfide di salute o hanno ritenuto che il libro non fosse adatto a chi sta attraversando gravi crisi di salute mentale. Le recensioni negative sono minime, ma indicano che il libro potrebbe non essere adatto a tutti coloro che lottano con problemi di salute mentale.

(basato su 26 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Selfhood: A Key to the Recovery of Emotional Wellbeing, Mental Health and the Prevention of Mental Health Problems

Contenuto del libro:

SELFHOOD è un libro pratico di auto-aiuto, pensato per aiutare le persone a recuperare il senso di sé, a essere più felici e a realizzarsi. I lettori impareranno molto su se stessi, sugli altri e sulla vita.

I lettori scopriranno cosa significa autostima, quanto l'autostima sia strettamente legata al benessere emotivo e mentale e alla malattia mentale, le componenti dell'autostima, come si perde l'autostima, le caratteristiche dell'autostima bassa e alta e come recuperare il proprio senso di autostima. SELFHOOD contiene molti suggerimenti pratici e azioni consigliate, ideate per migliorare il senso di sé delle persone. Non è possibile sentirsi bene, provare regolarmente benessere emotivo e salute mentale se il livello di autostima è basso.

SELFHOOD è il primo della serie di libri sul benessere mentale del Dr. Terry Lynch.