Titolo originale:
Self-Discipline Made Easy: A Complete Beginners Guide To Build Momentum To Succeed, Discipline The Mind Body And Spirit. Learn To How To Harness
Contenuto del libro:
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L'autodisciplina è un fattore chiave per raggiungere gli obiettivi più importanti. Coloro che si impegnano per raggiungere i propri obiettivi e non si arrendono mai sono spesso quelli che li raggiungono. L'autodisciplina può essere utilizzata in molti ambiti diversi della vita, ma soprattutto per raggiungere gli obiettivi di miglioramento personale.
L'autodisciplina è definita come la capacità di controllare i propri pensieri, sentimenti e comportamenti. È un'abitudine che si costruisce da sola praticando comportamenti coerenti per lunghi periodi di tempo. La pratica rafforza le abitudini apprese e sviluppa comportamenti più positivi nella routine quotidiana.
Noi di Self-Discipline sappiamo che l'autodisciplina è la chiave dell'eccellenza. Per questo motivo dedichiamo molto tempo alla formazione dei nostri dipendenti sulle abilità di base della manutenzione sul posto di lavoro.
In questo modo, quando vi troverete di fronte a un compito che richiede la vostra competenza, potrete essere sicuri di poterlo portare a termine.
Questo libro tratta di:
- Evitare la distrazione.
- Concentrarsi su una cosa alla volta.
- Praticare la consapevolezza.
- Fare brevi pause di tanto in tanto.
- Costruire l'autodisciplina.
- Stabilire micro-obiettivi.
- Dormire a sufficienza.
- Conseguenze della privazione del sonno.
- Come dormire meglio.
- Come si fa a rendere questa tecnica vincente?
E molto altro ancora.
"L'autodisciplina è un termine usato per descrivere le caratteristiche che ci permettono di dare il meglio di noi stessi. È la disciplina che impariamo da noi stessi praticando una sana routine di igiene ed esercizio fisico, evitando i peccati di orgoglio e i comportamenti autolesionistici e attenendoci alle regole di condotta che ci siamo imposti.
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Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781802165739 |
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| Editore: | |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
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