Capire l'autodisciplina: Una guida completa per raggiungere gli obiettivi, usare un'autodisciplina infrangibile con le migliori abitudini quotidiane. Imparare l'autodisciplina

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Titolo originale:

Understanding Self- Discipline: A Comprehensive Guide to Achieve goals, Use Unbreakable Self-Discipline with The Best Daily Habits. Learn SelfDiscipli

Contenuto del libro:

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Pensare troppo è un modo inefficiente di spendere il proprio tempo. Lasciate che qualcun altro pensi per voi! Invece di pensare troppo, agite e utilizzate questo tempo per prepararvi al futuro.

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Ma cosa succede se qualcosa va storto con il vostro acquisto? Noi di Stop Overthinking vogliamo che possiate ottenere lo strumento giusto ogni volta che ne avete bisogno. Offriamo resi e cambi gratuiti e senza problemi. È inoltre possibile parlare con un esperto del servizio clienti 24 ore al giorno. I nostri rappresentanti sono in linea per voi ogni volta che ne avete bisogno, in modo da potervi aiutare a risolvere qualsiasi problema nel più breve tempo possibile.

Questo libro tratta di:

- Abbracciare la mindfulness come alternativa efficace al sovrappensiero.

- Effetti del sovrappensiero.

- Come fermare il sovrappensiero con il linguaggio positivo di sé.

- Come risolvere i problemi di preoccupazione?

- Riformulare i pensieri negativi.

- Come usare la meditazione per affrontare il sovrappensiero?

- Tornare alla cura di sé.

- La chiave per sentirsi bene.

- Autodisciplina.

- Definizione degli obiettivi.

- Dimenticare il passato.

- Il pensiero deliberato.

- Esercizi che aiutano il pensiero positivo.

- Come prendere decisioni importanti oggi?

E molto altro ancora!

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