L'arte e la scienza della difesa personale: Guida didattica completa

Recensioni dei lettori

Il libro “L'arte e la scienza dell'autodifesa” è molto apprezzato per il suo approccio completo e pratico all'autodifesa, adatto sia ai principianti che agli artisti marziali esperti. Copre una serie di tecniche e pone l'accento sulla sicurezza, sull'evitare gli scontri e sulle considerazioni legali. L'uso di immagini e aneddoti personali migliora l'esperienza di apprendimento.

La trattazione completa delle tecniche di autodifesa, di facile comprensione per tutti i livelli di abilità, include argomenti importanti come la consapevolezza della situazione e le ramificazioni legali, ben illustrati con utili immagini, aneddoti personali che rendono i concetti relazionabili e consigli pratici per evitare situazioni violente.

Alcune informazioni potrebbero essere più rilevanti per chi studia le arti marziali, e alcuni lettori potrebbero trovare alcune tecniche impegnative o rischiose senza una guida adeguata.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Art and Science of Self Defense: A Comprehensive Instructional Guide

Contenuto del libro:

⬤ L'Arte e la Scienza dell'Autodifesa fornisce un sistema condensato di abilità e tecniche distillate, ciascuna accuratamente selezionata per la sua affidabilità in un ambiente ad alto stress.

Le arti marziali, gli sport da combattimento e la difesa personale sono ambiti diversi e, pur essendo interconnessi, non sono la stessa cosa. Questo libro aiuta a colmare il divario.

Sebbene l'allenamento nelle arti marziali o negli sport da combattimento agonistici possa aiutare in una situazione di autodifesa, non prepara ad affrontare gli aspetti critici che sono propri dell'autodifesa.

Gli argomenti trattati includono la consapevolezza della situazione, l'evitamento e le modalità di intervento in caso di necessità di difesa fisica.