L'arte della salute

Recensioni dei lettori

Il libro offre un approccio completo alla salute e al benessere, sottolineando le pratiche fondamentali e i semplici passi per raggiungere una salute ottimale. I lettori apprezzano il tono coinvolgente dell'autore e la facilità di lettura del libro. Molti trovano preziose le intuizioni, in particolare per i genitori impegnati che cercano di migliorare il proprio stile di vita.

⬤ Copre un'ampia gamma di argomenti sulla salute
⬤ offre consigli pratici e facili da mettere in pratica
⬤ lettura veloce e coinvolgente
⬤ tono amichevole e relazionale
⬤ utile per le varie fasi della vita, soprattutto per i genitori
⬤ contiene preziose intuizioni derivanti da anni di esperienza.

Alcuni lettori potrebbero desiderare un maggior numero di immagini o contenuti supplementari, come ad esempio fotografie; potrebbe non approfondire alcuni argomenti a causa del suo formato di rapida lettura.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Art of Health

Contenuto del libro:

Prima di decollare in aereo, l'assistente di volo vi spiega cosa fare se l'aereo perde pressione in cabina. Vi ricordano che se viaggiate con un bambino piccolo o con qualcuno che ha bisogno di assistenza, dovete mettere in sicurezza la vostra maschera prima di assistere gli altri.

È essenziale trattare la propria salute allo stesso modo. La vostra salute ha un impatto sulla qualità della vostra vita e di quella di chi vi circonda. La salute deve riguardare prima di tutto voi stessi, poi chi vi circonda e infine la vostra comunità.

In L'arte della salute, l'autore Michael Carson condivide la sua storia d'amore di una vita con la forma fisica e la vita sana. Attraverso storie ben congegnate, racconta come chiunque possa trovare la strada per una salute ottimale. Imparate come:

Migliorare le prestazioni fisiche e la salute sessuale.

Seguire strategie sostenibili per vivere a lungo e in salute.

Sviluppare buone abitudini igieniche e di sostegno.

Fare scelte alimentari migliori.