L'arte della salute

Recensioni dei lettori

Nel complesso, il libro è stato accolto con favore, soprattutto per la copertura completa degli argomenti di salute e per i consigli pratici tratti dalla vasta esperienza dell'autore. I lettori ne lodano la facile leggibilità e il tono di sostegno, che sembra conversare piuttosto che predicare. Molti l'hanno trovato trasformativo per il loro percorso di salute.

Copre un'ampia gamma di argomenti di salute, include passi pratici e semplici, basati su oltre 30 anni di esperienza, facili da leggere e da mettere in pratica, tono relazionale e di supporto, trasformativo per molti lettori.

Alcuni lettori desiderano più contenuti visivi, come le immagini, suggerendo che il libro avrebbe potuto includere ulteriori elementi visivi per migliorare l'esperienza.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Art of Health

Contenuto del libro:

Prima di decollare in aereo, l'assistente di volo vi spiega cosa fare se l'aereo perde pressione in cabina. Vi ricordano che se viaggiate con un bambino piccolo o con qualcuno che ha bisogno di assistenza, dovete mettere in sicurezza la vostra maschera prima di assistere gli altri.

È essenziale trattare la salute allo stesso modo. La vostra salute ha un impatto sulla qualità della vostra vita e di quella di chi vi circonda. La salute deve riguardare prima di tutto voi stessi, poi chi vi circonda e infine la vostra comunità.

In L'arte della salute, l'autore Michael Carson condivide la sua storia d'amore di una vita con la forma fisica e la vita sana. Attraverso storie ben congegnate, racconta come chiunque possa trovare la strada per una salute ottimale. Imparate come:

Migliorare le prestazioni fisiche e la salute sessuale.

Seguire strategie sostenibili per vivere una vita lunga e sana.

Sviluppare buone abitudini igieniche e di sostegno.

Fare scelte alimentari migliori.