L'arte della contemplazione

Recensioni dei lettori

L'arte della contemplazione di Mary Angelon Young è una guida profonda e accessibile che incoraggia i lettori a rallentare e a esplorare la pace interiore e l'autenticità. Unisce intuizioni profonde e consigli pratici, rendendola una risorsa preziosa per chiunque cerchi di approfondire la comprensione di se stesso e del mondo che lo circonda.

Scrittura profonda e accessibile, consigli pratici e relativi, chiarezza delle intuizioni, incoraggiamento alla mindfulness e all'autoesplorazione, messaggio senza tempo adatto a tutte le età.

Nella recensione non sono stati menzionati svantaggi specifici.

(basato su 1 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Art of Contemplation

Contenuto del libro:

Gli esseri umani hanno contemplato la natura dell'esistenza per innumerevoli epoche. Il cielo notturno ci ha umiliato. Le vaste acque degli oceani ci hanno spinto a conoscerne i segreti. L'alternarsi delle stagioni... i misteri della nascita e della morte... le meraviglie della vita animale e vegetale. Non c'è fine agli argomenti da "contemplare", che il dizionario definisce come "guardare con attenzione, prestare attenzione e riflettere, soffermarsi a lungo, indagare, meditare, immergersi".

Eppure, nel tentativo di "aggiustare" ciò che sembra fuori dal nostro controllo, noi esseri umani spesso ignoriamo i brontolii contemplativi che risuonano dal profondo delle nostre vite indaffarate e impegnate. Oggi più che mai abbiamo bisogno di ricordare la nostra natura essenziale, che ci offre molti strumenti per incoraggiare l'equilibrio interiore e la sanità mentale, anche quando le tempeste e i terremoti sconvolgono la nostra matrice esterna.

In questo libro compassionevole e pieno di risorse, l'autrice guida delicatamente il lettore verso una consapevolezza più ampia, ricordandoci i modi semplici per rimanere radicati nel momento presente e connettersi con ciò che è reale in un mondo umano sempre più irreale. Ci invita a ricordare che non siamo mai separati dagli elementi del mondo naturale (terra, aria, fuoco, acqua, spazio) e ci mostra come attingere a questi tesori per una contemplazione che ci riporti "a casa" a noi stessi, al nostro respiro, alla nostra fiducia nella bontà della natura umana.

Con racconti personali, riflessioni meditative e inviti all'espressione creativa, l'autrice ci trascina nel giardino del suo mondo interiore. Qui siamo testimoni di come sia possibile trasformare la sofferenza che sperimentiamo in noi stessi e negli altri in un nutrimento che alimenta il nostro essere essenziale. Questo viaggio contemplativo acquieta le nostre menti ansiose e le nostre emozioni turbate e, in ultima analisi, affina le nostre offerte di servizio verso ciò che è più benefico ed efficace.

Con una formazione in studi junghiani e psicoterapia, e decenni di vita su un sentiero di contemplazione, l'autrice attinge da un'ampia gamma di tradizioni di fede e dalla psicologia transpersonale. L'autrice affronta senza timore sia gli elementi di luce che quelli di ombra della nostra esperienza umana, invitandoci ad accogliere con fiducia la conoscenza di sé e le potenzialità contenute in tutti gli stati d'animo della vita, anche nella depressione, nei dubbi o nella disperazione.

Gli amanti del mondo naturale, così come i ricercatori di qualsiasi tradizione spirituale, troveranno incoraggiamento e ispirazione nell'unirsi all'autrice in questo viaggio nel mondo interiore.