L'arte del coaching somatico: incarnare l'azione abile, la saggezza e la compassione

Recensioni dei lettori

Il libro di Richard Strozzi-Heckler riceve un'accoglienza contrastante da parte dei lettori: molti ne lodano i contenuti ispirati e ben articolati sul coaching somatico e sulla crescita personale, mentre altri lo criticano per la mancanza di informazioni sostanziali e per il fatto che sembra più un'operazione di vendita dei suoi seminari.

Ben scritto e ispirante, con una prosa coinvolgente, offre profonde intuizioni sull'embodiment e sulla crescita personale, fornisce esempi pratici e risuona bene con chi ha familiarità con le pratiche somatiche.

Alcuni lettori ritengono che il libro manchi di chiarezza sulle metodologie di coaching somatico, appaia eccessivamente promozionale per i seminari dell'autore e non lo distingua adeguatamente da altre tecniche di coaching. Alcuni lo hanno trovato deludente o uno spreco di denaro.

(basato su 35 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Art of Somatic Coaching: Embodying Skillful Action, Wisdom, and Compassion

Contenuto del libro:

The Art of Somatic Coaching introduce i concetti e i principi del coaching con pratiche che includono la consapevolezza corporea, il lavoro sul corpo e la mindfulness sia per il coach che per il cliente. L'autore e coach esperto, Richard Strozzi-Heckler, PhD, spiega che per ottenere cambiamenti veramente sostenibili negli individui, nei team e nelle organizzazioni, è necessario implementare pratiche somatiche orientate al corpo per dissolvere abitudini, comportamenti e interpretazioni del mondo che non sono più rilevanti. Spiega che questi modi di essere sono integrati nel corpo, a livello di muscolatura, organi e sistema nervoso. Implementando un approccio somatico, questi schemi possono essere spostati affinché si verifichi una trasformazione.

Aprendo con una discussione sulle radici del Coaching Somatico, il libro descrive il costo emotivo e fisico dell'allontanamento dal nostro corpo. Nato dall'idea razionalistica che la mente e il corpo siano separati, questo senso di disconnessione ha stimolato l'emergere del campo della somatica che vede il corpo non solo come un'entità fisiologica, ma come il centro della nostra esperienza vissuta nel mondo. Da questa filosofia è nato il Coaching Somatico, un modo per coltivare il sé attraverso il corpo.

I metodi contenuti in questo libro includono:

- Consapevolezza somatica: diventare consapevoli delle sensazioni.

- Apertura somatica: include il lavoro corporeo per liberare gli schemi trattenuti nel corpo.

- Pratiche somatiche: meditazione, movimento e presenza nella vita quotidiana.

Il contesto sociale in cui si è cresciuti, la forza di sostegno e di guarigione dell'aria aperta e della natura, nonché il riconoscimento dello spirito sono anch'essi elementi della pratica. Attraverso queste pratiche, si verifica un ritmo di dispiegamento in quello che Strozzi-Heckler descrive come un Arco di Trasformazione: passare per gradi dalle tendenze condizionate a un nuovo modo di essere soddisfacente e appagante, pienamente incarnato.

Contenuti: Introduzione; Capitolo primo: Una breve distanza ma un grande costo; Capitolo secondo: Il coaching; Capitolo terzo: Somatica e Coaching Somatico; Capitolo 4: La metodologia; Capitolo 5: Il ritmo dell'azione; Capitolo 6: L'arco somatico della trasformazione.