L'antidoto al dolore: Il programma comprovato per smettere di soffrire di dolore cronico, evitare la dipendenza da antidolorifici e recuperare la propria vita

Recensioni dei lettori

Le recensioni elogiano collettivamente il libro del dottor Pohl come una risorsa perspicace e pratica per chi ha a che fare con il dolore cronico e la dipendenza. I lettori hanno apprezzato il linguaggio accessibile, la validità emotiva e l'inclusione di approcci olistici alla salute, tra cui la mindfulness e l'esercizio fisico. Sebbene molti abbiano trovato il libro ricco di informazioni e in grado di cambiare la vita, alcuni hanno ritenuto che non affrontasse i casi meno estremi o non fornisse nuove informazioni se già conoscevano l'argomento.

⬤ Scritto in un linguaggio facile da capire, senza essere eccessivamente semplificato.
⬤ Fornisce informazioni scientificamente accurate sul dolore cronico.
⬤ Offre esercizi pratici e strategie per la gestione del dolore, compresi mindfulness e yoga.
⬤ Esplorazione compassionevole degli aspetti emotivi del dolore cronico.
⬤ Stile di scrittura ben organizzato e coinvolgente.
⬤ Utile sia per chi soffre di dolore sia per i consulenti.
⬤ Offre speranza e senso di responsabilità nel recupero dal dolore cronico.

⬤ Alcuni lettori non hanno trovato nuove informazioni se erano già informati sul dolore cronico.
⬤ Manca una discussione per chi ha problemi di dolore più lievi e offre soluzioni soprattutto per i casi più gravi.
⬤ Qualche scetticismo sull'applicabilità di tutte le teorie presentate.
⬤ Alcuni lettori hanno notato che i farmaci sono ancora necessari per alcuni individui nonostante le strategie alternative suggerite.

(basato su 37 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Pain Antidote: The Proven Program to Help You Stop Suffering from Chronic Pain, Avoid Addiction to Painkillers--And Reclaim Your Life

Contenuto del libro:

Il dolore cronico non è una condanna a vita

Se siete tra i 100 milioni di persone che soffrono di dolore cronico, potreste sentirvi senza speranza e impotenti, affidandovi a infiniti farmaci che non funzionano, sentendovi sempre peggio. Ma c'è speranza... e aiuto. L'innovativo programma dell'acclamato Las Vegas Recovery Center, di cui il dottor Mel Pohl è direttore medico, ha aiutato migliaia di persone a ridurre il dolore cronico senza l'uso di antidolorifici. L'antidoto al dolore" condivide gli strumenti e le strategie concrete di questo programma, offrendo:

Ricerche all'avanguardia su come il dolore influisce sul cervello.

Come le emozioni influenzano l'esperienza del dolore.

Un programma completo, che comprende un piano Jump Start di quattro settimane.

Esercizi dolci per ridurre il dolore e alimenti che favoriscono la salute.

E molto altro ancora.