L'antidoto al caos: Una favola sulla consapevolezza

Recensioni dei lettori

Questo libro presenta la mindfulness attraverso storie avvincenti e personaggi relazionabili, rendendola accessibile e piacevole sia per i neofiti che per i praticanti esperti. I lettori apprezzano i consigli pratici e gli esercizi che possono essere facilmente integrati nella vita quotidiana, fornendo sia approfondimenti che un senso di connessione con la narrazione.

Il libro è apprezzato per la sua narrazione coinvolgente, per i suoi personaggi simpatici e per i consigli pratici di mindfulness facili da mettere in pratica. I lettori trovano che sia un'ottima introduzione alla mindfulness, con la narrazione che rende gli insegnamenti piacevoli e meno aridi. È considerato tempestivo ed edificante, in quanto offre una dolce tregua dallo stress quotidiano.

Alcuni lettori affermano che potrebbe essere opprimente per coloro che stanno affrontando importanti fattori di stress, in quanto il libro si assorbe meglio in uno stato di calma. Alcuni potrebbero trovare l'approccio alla mindfulness meno rigoroso rispetto ai libri di auto-aiuto più accademici o tradizionali.

(basato su 23 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Chaos Antidote: A Fable About Mindfulness

Contenuto del libro:

Siete stanchi del caos? Siete stremati da una vita frenetica?

La tensione di bilanciare lavoro, genitorialità, salute e felicità vi fa disperare per una soluzione, o anche solo per un po' di sollievo?

Immaginate come sarebbe la vostra vita se poteste affrontare i vostri problemi con fiducia, sfuggire a schemi di pensiero ansiosi e deprimenti e apprezzare la vita che è vostra.

Superare il caos significa lasciarsi alle spalle la vita con il pilota automatico e vivere veramente nel momento presente - lezioni chiave in L'antidoto al caos: una favola sulla consapevolezza.

Scoprirete come

⬤ Aumentare la tua soddisfazione con poche abitudini quotidiane di consapevolezza.

⬤ Sperimentare la vita in tutta la sua meraviglia e gloria.

⬤ Smettere di fuggire dal momento presente

Ma come?

La soluzione è dotarsi degli strumenti giusti. Ecco perché dovete leggere The Chaos Antidote: A Fable About Mindfulness. È ricco di lezioni, consigli e abilità sulla consapevolezza, il tutto raccontato in un formato senza tempo: la favola.

La favola

Meghan, sposata e madre di due bambine di mezza età, è intrappolata in una frenetica battaglia tra i suoi doveri familiari e la sua aspirazione a diventare scrittrice. Tuttavia, la sua vita sta per essere stravolta.

Quella che inizia come una normale giornata con le sue due migliori amiche termina con la straziante rivelazione che una delle tre ha un cancro avanzato. Con le mura della vita che si sgretolano intorno a loro, le tre donne cercano una leader ispiratrice, Veda, per trovare un antidoto al caos nelle loro vite.

Ma queste amiche impareranno la lezione prima che sia troppo tardi, o il caos le farà a pezzi?

Riderete, piangerete e farete il tifo per queste donne mentre affrontano le loro montagne emotive, le loro lotte schiaccianti e i segreti a lungo custoditi. Attraverso questa favola, acquisirete l'inestimabile conoscenza e le abilità pratiche per essere presenti alla vostra vita nel bel mezzo del caos.

In questo libro imparerete a:

⬤ Praticare la meditazione seduta.

⬤ Sviluppare tutti i sensi.

⬤ Eseguire un movimento consapevole.

⬤ Eseguire le emozioni difficili.

⬤ Ospitare una giornata di silenzio.

⬤ Creare in modo consapevole.

Siete pronti a domare il caos nella vostra vita e iniziare a vivere veramente? Cliccate sul pulsante ACQUISTA ORA in cima alla pagina per iniziare.

BONUS:Acquistando L'antidoto al caos, otterrete l'accesso a una guida gratuita di sei settimane sulla mindfulness, che include GLOWY (un'originale pratica di riflessione quotidiana). Questa guida di 40 pagine vi aiuterà a sviluppare una routine di mindfulness duratura.

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Elogio di "L'antidoto del caos: una favola sulla consapevolezza".

Un antidoto al caos

"Mi hanno incuriosito le tattiche di mindfulness di questo libro. Avendo una vita caotica la mia.