L'alcol e voi - 21 modi per controllare e smettere di bere: come abbandonare la dipendenza e smettere di bere

Recensioni dei lettori

Il libro “L'alcol e voi” di Lewis David è stato molto apprezzato per il suo approccio perspicace e non giudicante alla comprensione dell'uso di alcol e della dipendenza. I lettori apprezzano i consigli pratici, le storie personali e la competenza dell'autore, che aiutano a demistificare l'esperienza del disturbo da uso di alcol. Tuttavia, alcuni recensori affermano che il focus sui clienti passati dell'autore potrebbe sembrare eccessivo e che funge da prologo a contenuti più costosi relativi alla terapia cognitivo-comportamentale (CBT).

⬤ Offre consigli e strategie pratiche
⬤ tono rispettoso e non giudicante
⬤ affronta un'ampia gamma di problemi legati all'alcol
⬤ presenta varie opzioni di trattamento
⬤ stile di scrittura coinvolgente
⬤ storie personali relazionabili
⬤ aiuta i lettori a fissare obiettivi realistici.

⬤ Alcuni potrebbero trovare eccessiva l'attenzione dell'autore per gli aneddoti personali e i clienti passati
⬤ alcuni recensori hanno ritenuto che servisse da prologo ad altre opere
⬤ non sono stati rilevati svantaggi significativi.

(basato su 126 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Alcohol and You - 21 Ways to Control and Stop Drinking: How to Give Up Your Addiction and Quit Alcohol

Contenuto del libro:

“L'alcol e voi” contiene tutto ciò che vi serve per autodiagnosticare i problemi con l'alcol e trovare la soluzione più adatta a voi.

L'autore è un importante terapeuta delle dipendenze e autore dei bestseller su Amazon “The 10-Day Alcohol Detox Plan” e “Mindfulness for Alcohol Recovery”.

La sua ricerca con centinaia di clienti in trattamento ha rivelato i modi migliori per superare il problema del bere. In questo libro di riferimento, trasmette a voi queste conoscenze”.

Scritto in un formato edificante e facile da seguire, “L'alcol e voi” spiega chiaramente:

⬤ I modi migliori, scientificamente provati, per ridurre o smettere di bere.

⬤ Come autodiagnosticare la dipendenza da alcol in pochi minuti.

⬤ Come motivare se stessi al cambiamento e godersi il processo.

⬤ Come decidere se ridurre o smettere di bere è giusto per voi.

⬤ Farmaci e strategie per aiutare a gestire le voglie.

⬤ Il miglior supporto gratuito per aiutarvi a mantenere i vostri progressi nel tempo.

“L'alcol e voi” vi farà sentire ispirati, pienamente informati ed entusiasti del vostro futuro.

Ordinate questo libro oggi stesso e dite addio ai problemi con l'alcol.