L'abitudine di amare se stessi: Trasformare la paura e i dubbi su di sé in serenità, pace e potere

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Titolo originale:

The Self Love Habit: Transform Fear and Self-Doubt Into Serenity, Peace and Power

Contenuto del libro:

L'amore è l'antidoto alla paura. L'amore è la vita stessa. Tuttavia, per molti di noi è facile amare gli altri, ma non sappiamo come amare noi stessi.

Lottate con le parti apparentemente "difficili" di voi stessi che si nascondono nell'ombra, spesso nascoste al mondo: frustrazione, ansia, dubbi su se stessi, rabbia? L'abitudine all'amore per se stessi consiste nell'imparare a far uscire queste parti di voi dall'oscurità e portarle alla luce. Amando e prestando attenzione agli aspetti rifiutati di noi stessi, ci diamo il potere di trasformarci in modi che non avremmo mai pensato possibili.

Le quattro potenti abitudini di auto-amore di Fiona Brennan - Ascoltare, Aprire, Valorizzare, Energizzare - vi insegneranno come farlo. Quando vi amate veramente, tutto il vostro mondo si apre alla serenità e le limitazioni che vi siete imposti cadono. Non sentite più il ronzio di fondo dell'ansia e la vostra mente diventa chiara.

L'audio di ipnoterapia che vi accompagna ricablerà il vostro cervello durante il sonno e vi aiuterà a iniziare la giornata pieni di energia amorevole, cambiando l'abitudine negativa e inconscia di vivere attraverso la paura nell'abitudine positiva e consapevole di vivere attraverso l'amore.

Preparatevi a trasformare le battaglie interne in pace interiore e le relazioni esterne in una fonte di gioia infinita, scoprendo perché l'amore per se stessi è l'amore più altruistico di tutti.

The Self-Love Habit include una prefazione di Niall Breslin.

Elogi per il precedente bestseller di Fiona, The Positive Habit :

"Cambia la vita Manifestare l'abitudine alla felicità e al successo". - Jack Canfield, autore di Chicken Soup for the Soul.

"L'abitudine positiva è un libro che dà forza, molto pratico e di cui tutti abbiamo bisogno in questo momento. Vi mostra come lasciare andare l'ansia e vivere felicemente con il cuore aperto". - Ivor Browne, ex professore di psichiatria e psichiatra capo dell'Eastern Health Board.

"Pratico, gentile, utile e informativo, il libro di Fiona ci aiuta a insegnare perché ci sentiamo e reagiamo nel modo in cui lo facciamo, e questo è fondamentale per apportare cambiamenti positivi nella nostra vita." - Vicki Notaro, caporedattore di Stellar.